对于女性朋友而言，在怀孕之后，身体都会发生一些前所未有的变化。会给准妈妈的生活带来一些不便。除了胎儿越来越大导致的身体笨重之外，在孕晚期出现的脚肿问题也是非常常见的。那么，孕期脚肿怎么缓解呢？
对于女性朋友而言，在怀孕之后，身体都会发生一些前所未有的变化。会给准妈妈的生活带来一些不便。除了胎儿越来越大导致的身体笨重之外，在孕晚期出现的脚肿问题也是非常常见的。那么，孕期脚肿怎么缓解呢？
在怀孕期间，女性的身体会在不同的孕阶段有不同的症状表现。脚肿是最为常见的孕晚期症状，有超过半数的准妈妈在孕晚期都会有脚肿问题出现。这是因为孕晚期胎儿长大子宫的体积增大到一定程度时，压迫了静脉，导致血液流通不那么顺畅，从而出现的末端手脚肿胀的症状，这些都是正常的生理反应，在分娩之后就会恢复正常，下面我们来介绍一下孕期脚肿怎么缓解，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1、孕妇手脚肿胀怎样缓解？
在我们孕妇群体中，只有小部分的孕妇不会出现孕晚期手脚肿胀，大部分的孕妇都遇到这种孕晚期特有的症状。孕妇朋友在出现手脚肿胀不要过度担心，这并不是疾病，过度紧张反而会让肿胀更严重，不利于健康，也会使身体格外不适。当这种情况出现时，孕妇只要保证每天的睡眠休息时间，不要暴饮暴食，减少盐分的摄入量，避免吃腌渍食品，饭后适当散步消耗食物，在睡觉前将双脚适当抬高即可在次日减轻肿胀问题，并且顺利度过怀孕的最后时期，迎接新生命。
2、适当抬高双脚：
准妈妈如果双脚肿胀严重，还可以将双脚适当的抬高，加速血液回流，从而缓解脚部肿胀的问题。建议在睡觉时将床尾垫高，可以在睡眠时使肿胀问题得到解决。选择鞋子的时候，也需要注意，宽松的鞋子会让准妈妈的双脚更加舒适。
