八个月的宝宝如果需要补钙，家长可以选择多种途径给宝宝补钙，如食物补钙、晒太阳补钙、药物补钙、运动补钙等。由于宝宝处于生长发育的关键时期，如果没有出现缺钙症状，不建议过度补钙，过量补钙容易导致宝宝出现高钙血症、尿路结石等，可能会对宝宝的身体造成不良影响。
1、食物补钙：如果宝宝没有出现厌食、偏食等情况，可以选择通过食物补钙，如奶粉喂养的宝宝可以适当补充一些含钙量高的食物，如牛奶、酸奶等。家长也可以给宝宝适当添加辅食，如海产品、豆制品、蛋黄或者鱼肉等，都含有丰富的钙质，可以给宝宝适量食用;
2、晒太阳补钙：如果宝宝出现了缺钙症状，如睡眠不踏实、容易惊醒、枕秃等，建议家长带宝宝适当晒太阳，紫外线能够促进皮肤合成维生素D，帮助钙吸收，从而缓解缺钙症状;
3、药物补钙：如果宝宝缺钙明显，经食物补钙无法满足机体所需，可以选择药物进行补钙，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸锌钙剂等。家长应在医生指导下给宝宝选择合适的补钙剂，并坚持每天遵医嘱服用，不可盲目加量或减量;
4、运动补钙：家长可以带宝宝多进行户外活动，多晒太阳，也能够促进皮肤合成维生素D，有利于钙质吸收。
家长给宝宝进行补钙时，建议可以先去医院儿科就诊，完善微量元素检查等，由医生判断宝宝的身体状况后，决定是否需要补钙。
39健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。
