相信大家都知道，女性生完孩子后是需要坐月子的，这也是我们中国特有的传统风俗，国外并不流行坐月子这件事情。坐月子主要是为了产妇身体更好的修复，在月子期间需要有很多禁忌，和普通日子的日常起居习惯有所区别，比如说在月子里产妇有些食物是可以吃，而有些是不能吃，包括蔬菜与水果。那产后可以吃水果吗？
相信大家都知道，女性生完孩子后是需要坐月子的，这也是我们中国特有的传统风俗，国外并不流行坐月子这件事情。坐月子主要是为了产妇身体更好的修复，在月子期间需要有很多禁忌，和普通日子的日常起居习惯有所区别，比如说在月子里产妇有些食物是可以吃，而有些是不能吃，包括蔬菜与水果。那产后可以吃水果吗？
产后可以吃水果吗
第一次当宝妈的人可能会有这样的疑惑，毕竟为了自己身体健康对产后该做或是不该做的事情有所了解还是有必要的。饮食结构在坐月子期间是有特殊要求的，水果千千种，对于产妇来说确实有该吃和不该吃的。但可以肯定的是月子期间刚经历生产的产妇也是可以吃水果的，而且是必须要吃的，否则极容易使产妇营养缺乏造成便秘，吃对的水果更有利于产后恢复。
推荐几款产妇可以吃的水果，而且这些水果可辅助产妇产后身体恢复。
木瓜可能是很女性比较偏爱的水果之一，它有助于乳房发育，具有丰胸的效果。木瓜含有大量维生素，含有蛋白质，有其它水果没有的营养物，产妇适量吃些水果可促进乳汁分泌，起到催乳的效果。木瓜性味平和，特别适合生完宝宝的女性食用。制作木瓜的方式也比较简单，比如说用木瓜炖牛奶或者是木瓜炖鱼汤，都是不错的补给品。
龙眼也就是我们常说的桂圆，相信大家都知道它有补血的功效。像刚生完宝宝的女性身体特别虚弱，而且在产后有恶露排出，再加上在生产过程中会有大量出血的问题，这个时候特别需要吃补血补气类食物。龙眼就具有活血的功效，产后可适量食用，不过特别说明，在产后第一周最好不要吃，经过一周调养后再吃对产后修复一定辅助作用。在食用龙眼时不要吃太多，避免物极必反的效应。
关于产后可以吃水果吗？通过上述内容说明相信大家已经有所了解，其实产妇可吃的水果还是挺多的，比如：葡萄、香蕉，在食用前可以把水果稍稍热下下，热水泡泡也行，避免过凉。
