女性怀孕后可能会遇到各种问题，像妊娠反应这样的事情就不用多说了，作为孕妇似乎都有经历过。不过进入孕中后期部分孕妇还会出现便秘这种问题，作为普通人偶尔有便秘都会觉得特别烦燥，更别说是孕妇。当怀孕严重便秘怎么办？
女性怀孕后可能会遇到各种问题，像妊娠反应这样的事情就不用多说了，作为孕妇似乎都有经历过。不过进入孕中后期部分孕妇还会出现便秘这种问题，作为普通人偶尔有便秘都会觉得特别烦燥，更别说是孕妇。当怀孕严重便秘怎么办？
怀孕严重便秘怎么办
作为孕妇在孕期有便秘问题似乎也比较普遍，只不过很多人会以比较通俗的方式去调理，比如使用开塞露，这种做法确实可以帮助便秘的人及时解决到问题，但它只是暂时缓解，并不是完全调理或是彻底治疗。便秘根本的问题主要还是不良生活习惯引起，尤其是作为孕妇可能基本上是在休息为主，上班以坐着为主，不上班在家躺着为主，久而久之肠道没有活力运动，最终导致垃圾堆积越来越多，再加上不做运动，肠道蠕动会变慢，从而越是便秘就越是严重。
调理便秘就是要利用一切可利用的方式帮助肠道加快蠕动速度，软化硬便，从而加快毒素排出体外的速度。作为孕妇这种特殊身体情况，在治疗便秘问题时一定不能服用任何泻药，它会影响肠道吸收， 还不利于宝宝健康。
怀孕严重便秘怎么办，建议做以下几方面调整：
1、 首先在孕中后期有便秘问题时最好要适量加大运动量，这里说的运动是指散步这类型的，不要跑步之类的，当然相信长期不运动的人，在孕中后期腹部隆起估计也跑不动。
2、 多吃粗粮，多吃纤维素高的食物，多喝水，也可以鲜榨果汁，比较推荐猕猴桃汁、火龙果汁、西梅汁，只要不是寒凉性水果汁都可以饮用。鲜榨果汁不仅有利于补充水分，重点是水果中含有的天然维生素更有利于肠道吸收。
