每个父母都希望自己的孩子能够长成参天大树，因此从很小的时候开始，孩子的身高问题就成为了父母们最为关心的话题，如果自己的孩子比同龄人矮了一截，父母的心理是最着急的，会想方设法来让孩子长高。
每个父母都希望自己的孩子能够长成参天大树，因此从很小的时候开始，孩子的身高问题就成为了父母们最为关心的话题，如果自己的孩子比同龄人矮了一截，父母的心理是最着急的，会想方设法来让孩子长高。那如何让孩子长高？帮助孩子长高的方法有哪些？下面我们一起来详细了解一下！
如何让孩子长高？
(1)每日营养供给要足够
想要孩子的身高达标，首先孩子的营养一定要跟上，其中主食要做到粗细搭配，蔬菜、水果占的比重要比肉类高，且每天保证豆类、奶制品的摄入，只要保证均衡的营养搭配，孩子一定要逐渐长高的。
(2)积极的运动锻炼
说到如何让孩子长高这个问题，家长一定要监督自己的孩子多做运动，尤其是拉伸类运动锻炼，例如跳高、跑步等，对孩子的身高发育都是很有帮助的，家长应该陪着孩子一起锻炼，让自己的孩子身高逐渐恢复同龄人的水平，甚至是超过同龄人的水平。
(3)确保充足的睡眠
如何让孩子长高？孩子想长高，睡眠一定是当中很重要的一个因素所在，这是因为我们的身体分泌生长激素的重要时期是晚上，这个时候确保充足的睡眠，能够帮助生长激素分泌更多，这样可以促使身体长个。
