因为羊肉不仅营养丰富，而且可以驱寒。是冬天餐桌上最热销的肉类。有些人喜爱吃涮羊肉，然后点一些素菜来煮。还有些人喜爱做羊肉汤。有些人喜爱吃烤羊肉，那么，孕妇能吃羊肉吗？
因为羊肉不仅营养丰富，而且可以驱寒。是冬天餐桌上最热销的肉类。有些人喜爱吃涮羊肉，然后点一些素菜来煮。还有些人喜爱做羊肉汤。有些人喜爱吃烤羊肉，那么，孕妇能吃羊肉吗？
对于热爱羊肉的人来说，有时候几天不吃羊肉就觉得不自在。约上几个朋友到烧烤店吃上几串是大多数朋友的日常生活。但孕妇是否可以吃羊肉，很多准妈妈并不清楚。下面我们就来介绍一下孕妇能吃羊肉吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1孕妇能吃羊肉吗？
孕妇是可以吃羊肉的，因为牛羊肉都属于动物类高蛋白的食物，正常食用时没有问题的。但需要注意在选购牛羊肉时必须挑选品质好的，如果牛羊肉被污染或是掺假，则可能对胎儿形成不良影响。吃了羊肉和牛肉如果受孕的，对胎儿也没有任何影响，对宝宝有影响的，主要是各种西药，特别是化学药品，有可能导致胎儿畸形。但肉类各种食物是没有影响的。
2怀孕后还要留心以下方面
怀孕后三个月内，和怀孕七个月后，要避免性生活，预防流产。从初步计划怀孕起，就需要口服0.4mg的叶酸片。一般需要口服至怀孕三个月末，为了防止胎儿神经管变形。怀孕期间要注意均衡饮食的营养。这是由于孕妈妈所需求的热量不会因为怀孕而加倍，所谓吃好，是指除能量以外的营养素的摄入满足，由于营养均衡对母亲的健康及宝宝的身体、智力发育至关重要。这些营养包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和脂肪酸等。深绿色蔬菜、豆类、新鲜生果、含有叶酸的牛奶和含有叶酸的谷物都是叶酸的极好来源。但是，叶酸在烹饪过程中很容易被破坏。另外铁也是非常重要的营养元素。铁对孕妈妈的红细胞生成、胎儿成长和新生儿的红细胞生成尤为重要。怀孕期间所需的铁是平常的两倍。孕期缺铁会导致贫血。吃红肉(如猪、牛和羊肉)是获得铁的最佳途径。
