好不容易熬过了孕期10个月的时间，终于把宝宝顺利的生产出来。本以为这样就可以恢复正常，尤其是在饮食方面，因为在孕期的时候考虑到宝宝的健康状况，孕妇会严格控制自身的饮食。然而在分娩之后就是哺乳期，而在哺乳期的时候，对于饮食其实也是有严格要求的。那么哺乳期不可以吃的食物有哪些呢？
哺乳期不可以吃的食物有哪些
1、辛辣刺激性的食物和腌制食品：在生活中不少女生都是无辣不欢的，每一顿饭都喜欢吃一点啦，不然就没有食欲，不过为了宝宝也要进行适当的控制，如大蒜以及辣椒，还有一些腌制的咸菜，卤味等进入到人们的身体里面消化之后，会改变母乳的味道与影响，对于宝宝会造成消化不良或者是腹泻。
2、高热量的食物：大多数的人都比较喜欢吃零食，像甜品，油炸食品，咖啡或者是巧克力等，而这些都含有了很高的热量，有些女性喜欢用零食代餐，食用过量，不但没有营养，并且还会影响消化，更是奶水质量受到影响，对宝宝的健康非常不利。
3、凉性水果：在生活中凉性的水果是很常见的，不过这里的水果对于宝宝会造成一些不良刺激，容易造成宝宝出现肚子疼痛以及腹泻等不适症状，如香瓜，西瓜或者是梨等，还有在炎热的夏天食，冰镇水果、饮料以及冰激凌等，更是哺乳期间女性的大忌，在哺乳期的时候，千万不要贪图一时的自我舒服，而把宝宝害苦了，因此这些凉性的水果要放到常温状态下食用，同时不要过量食用。
哺乳期不可以吃的食物有哪些呢？饮食在任何时候对身体的健康状况都会造成很大的影响，对于女性来讲，在特殊的时期更需要注意自身的饮食，而在哺乳期的时候，饮食直接影响了两个人的健康，因此一定要管好自己的嘴，尽量少吃些对健康不利的食物。
