现实生活中也有一些生理性的呕吐，其中最为常见的就是孕吐，很多女性孕吐的时候都吃不东西，那么孕吐吃不下东西怎么办呢？妙招有很多，比如少食多餐、吃冷食、小口喝水等等。
对于平常人来说一旦发现自己出现呕吐的症状就得及早去医院接受检查治疗了，因为这种呕吐是一些疾病导致的，不过现实生活中也有一些生理性的呕吐，其中最为常见的就是孕吐，很多女性孕吐的时候都吃不东西，那么孕吐吃不下东西怎么办呢？下面就请专家教大家一些缓解孕吐的妙招。
孕吐吃不下东西怎么办？缓解孕吐的妙招：
1、少食多餐：建议孕妇在出现呕吐反应的时候每顿饭都少吃一点，不要吃的太多，多吃几顿就可以了，或者随时吃点零食，每时每刻不让自己的胃部空着。
2、避免摄入高脂肪的食物：平时饮食上孕妇需要避免摄入过多高脂肪的食物，因为高脂肪的食物吃了之后需要更多的时间进行消化，并且辛辣刺激性、酸味和油炸食物都不要吃，这些食物会对本身就很脆弱的消化系统造成很大的刺激。
3、吃冷食：孕妇发现自己呕吐非常严重后可以试着吃一些冷的食物，因为比较冷的食物味道吃起来没有热的食物那么强烈，造成的刺激很小。
4、小口喝水：虽然喝水能够防止大家失水，但是希望大家也不要一口气猛喝，需要小口喝水，把胃部胀满后就放不下其他的防吐食物了。
5、吃点含姜的食物：科学家研究发现孕妇出现呕吐反应后弄点含有生姜的食物吃吃胃部会好受很多，如果不想吃的话，可以将生姜切成片熬成茶喝，放入一点糖喝起来味道也是不错的。
孕吐吃不下东西怎么办？现在大家应该对缓解孕吐的一些妙招都有深入的了解了，希望孕妇在发现自己出现严重的孕吐反应不想吃饭后能够采取及时上面的措施，这样孕吐反应就会有很好的改善了，这时候就想吃东西了。
