人体的健康需要很多微量元素的维持，尤其对于婴幼儿来说，如果缺锌更会影响到其正常的成长发育，比如会导致宝宝的食欲有所下降，因此，宝宝缺锌时一定要及时进补，但是很多家长不知道宝宝几个月补锌最合适，究竟，宝宝几个月补锌最合适？我们一起来看下面的介绍。
人体的健康需要很多微量元素的维持，尤其对于婴幼儿来说，如果缺锌更会影响到其正常的成长发育，比如会导致宝宝的食欲有所下降，因此，宝宝缺锌时一定要及时进补，但是很多家长不知道宝宝几个月补锌最合适，究竟，宝宝几个月补锌最合适？我们一起来看下面的介绍。
宝宝几个月补锌最合适
通常医生会建议婴儿4个月大后补锌，这是由于4个月之前的宝宝肠胃发育未完全，吸收功能不好甚至无法吸收。但是宝宝在四个月以后，其吸收能力会有所提高，这时建议宝妈们采用食补的方法来补锌，比如多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物，如果缺锌比较严重，建议可在医生的指导下服用补锌药物进行适当补充治疗，一个阶段通常在2～3个月。
婴儿补锌的饮食注意事项
1、注意补锌的季节性：建议在夏季时适量多给宝宝补锌，这是由于此时气温高，孩子食欲差，摄锌会增加宝宝食欲。除此之外，这个季节会导致大量出汗所，从而造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季，尤其以秋冬季节最佳。
2、食物要精细：据相关研究表明，韭菜、竹笋、燕麦等食物中含有的粗纤维多，而且麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，这些物质均可阻碍锌的吸收，所以说，宝宝在补锌期间要注意饮食精细。
3、莫忘补钙与铁：据相关研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。
宝宝几个月补锌最合适？微量元素是人体不可缺少的营养元素，有时会由于饮食搭配不均匀而导致身体缺乏微量元素，因此，在日常生活中家长朋友们要注意帮助宝宝养成规律饮食的良好习惯，注意营养平衡，除此之外，建议多带宝宝去户外做些运动，以保证宝宝能够健康的成长。
