女性朋友在怀孕之后是需要给身体补充足够的营养成分的，而钙质则是不可缺少的一个，不只是孕妇本身需要补充钙质，对于胎儿的生长发育来讲也是需要钙质的，如果孕妇身体缺钙的话就会有腿抽筋等不适的症状发生，那么孕妇钙片什么时候吃呢？
女性朋友在怀孕之后是需要给身体补充足够的营养成分的，而钙质则是不可缺少的一个，不只是孕妇本身需要补充钙质，对于胎儿的生长发育来讲也是需要钙质的，如果孕妇身体缺钙的话就会有腿抽筋等不适的症状发生，那么孕妇钙片什么时候吃呢?
孕妇钙片什么时候吃
吃钙的时间最好是在早上或者是晚上的时候比较好，由于清晨与后半夜的时候人们的血钙水平是最低的，并且这两个时间段也是可以避免人在进食之后，受到食物里面所含有的叶酸的影响，另外钙充足的话也是有利于提高睡眠质量的，孕妇在一天当中补钙最佳的时间则是在睡觉之前以及两餐之间，由于孕妇的血钙水平在白天的时候一般是比较高的，而在夜间的时候则是比较低的，尤其是在半夜以及凌晨的时候，低血钙对于甲状腺胰腺素的分泌是有刺激作用的，使骨钙加快分解而产生脱钙的情况，最终引起了低钙血症，严重的话就会引起抽搐，因此在睡觉前补充钙，可以为夜间的低钙提供了良好的钙源，使身体里面动用储藏资源的骨钙得到了阻断，并且在夜间补钙还可以有着镇静的作用，更加有利于睡眠。
在怀孕早期时对于钙的需求量与正常人是差不多的，所以说不需要特别补钙，在怀孕四个月之后胎儿的牙齿、骨骼会加快发育，孕妇所需要的钙量也会增长，因此在这时就要补充足够的钙了。
孕妇钙片什么时候吃呢?相信所有的女性朋友在怀孕之后对于所有的事情都是非常关心的，尤其是对于身体的营养需求方面，而钙则是其中的一个重要的需求，在怀孕四个月后就可以吃钙片了，并且是在早上或晚上的时候吃最好。
