宝宝成长过程中需要补充大量的营养。而宝爸宝妈们都担心宝宝会出现营养不良的情况。那么怎么判断宝宝是否营养不良？一起来看看吧。
很多家长都认为现在的孩子吃得好喝的也好，绝不会出现营养不良的情况，认为自己的孩子又不是骨瘦如柴，怎么会是营养不良呢？实际上，判断宝宝是否营养不良，不是通过身材来看的，那应该怎么判断宝宝是否营养不良或有营养不良的倾向呢？
如果宝宝体重低于同龄孩子体重参考值的15%~25%，则被视为轻度营养不良，如果低于25%~40%的，则是中度营养不良，如果低于40%以上，就属于重度营养不良了。身高和人体发育的很多营养元素有关，尤其是钙元素，如果孩子营养不良，就会出现宝宝身高和同龄孩子相比矮了一大截，或者宝宝身高不在同龄孩子正常范围内。
2、看宝宝健康状况和精神状态
患有营养不良的宝宝，看上去没有精神，精神不集中，皮肤颜色暗淡无光泽，肌肉松弛没有弹性。
3、宝宝挑食、厌食
如果发现自己的孩子出现挑食厌食的情况，你可能会认为孩子是没有养成好的习惯，但还有一种可能就是缺锌，孩子缺锌容易导致挑食厌食，时间久了可能就会出现营养不良。孩子锌缺乏一般是所有的食物都不想吃，严重的还可能出现异食癖，咬指甲、咬铅笔等。
3、宝宝常出现便秘、口臭
宝宝爱吃油炸和甜食，不爱吃蔬菜水果，影响了宝宝肠蠕动，宝宝容易出现上火和消化不良，导致宝宝便秘和口臭，时间久了营养元素摄入不全，自然会出现营养不良的情况。
4、宝宝反应慢
当发现宝宝反应总是慢半拍或者出现健忘，那么宝宝可能就已经营养不良了，之所以会出现反应慢，是由于营养不良导致脑细胞分裂率降低，神经调节功能失常。
5、宝宝喜怒无常、易暴躁
如果孩子营养不良，导致挑食厌食，出现维生素B1缺乏，宝宝就会出现喜怒无常、易暴躁，情绪容易激动等。
