有些宝妈最近很头疼，自家的宝宝总是半夜哭闹不肯睡觉，这是怎么回事呢？如果遇到这种情况应该要怎么办才好呢？
最近发现一个让很多父母都苦恼的问题：就是家里的宝宝晚上总是睡不好，而且白天的时候，情绪也比较不稳定，有时候低落，有时候暴躁，这可愁怀了好多家长，那么造成这样情况的原因到底是因为什么呢？
今天学叔就带领大家，从睡眠方面来分析这个问题！
首先很多家长认为，宝宝晚上睡不好觉是因为白天睡多了导致的，所以很多父母白天的时候尽量让宝宝少睡觉，甚至总是逗着宝宝玩，不让宝宝睡觉，以免孩子晚上睡不着，又哭又闹！
很遗憾的告诉大家，很多家长的做法是错误的，因为宝宝晚上睡不好觉，并非是因为白天睡多了，而是由于白天宝宝没有睡好！
有过带娃经验的家长们都知道，宝宝在小的时候，基本每天除了吃，就是睡，随着时间的推移，宝宝在白天睡眠的时间会越来越少，直到长大后，像我们成人一样，白天不睡觉。
其实宝宝在白天的睡眠非常重要，如果宝宝白天的睡眠质量不好，不但会影响宝宝身体健康，同时也会影响宝宝的情绪，例如宝宝会出现精神不振、萎靡、甚至焦躁等症状。
正因如此，所以很多宝宝们到了晚上，很难进入深度睡眠，而是经常的哭闹。甚至很多农村父母，觉得孩子是看到了“不干净”的东西，其实原因是在宝宝白天的睡眠质量上！
作为家长首先我们要给孩子迎造一个良好的睡眠环境，宝宝睡眠的时候要保持安静，同时也要给宝宝准备一个舒适的床垫，当然也要让宝宝又足够的安全感，这样宝宝的睡眠才能够好，特别是在白天睡眠的时候，甚至比晚上还要重要！
同时 ，家长们也要让宝宝养成一个良好的睡眠规律，宝宝稍微大一点了，就给宝宝的睡眠定时，让宝宝形成一定的规律，也就是我们所说的“生物钟”，一个良好的睡眠规律，不仅会让宝宝的睡眠得到质量保障，也会让宝宝在未来的生活中，养成良好的生活习惯！
