一般说来，宝宝在1岁或1岁半时，就能在夜间控制排尿了，尿床现象也已大大减少;也有些孩子到了2岁甚至2岁半后，还只能在白天控制排尿，晚上仍常常尿床，这也是一种正常现象。大多数孩子在3岁后夜间不再尿床。如果3岁以上的孩子还尿床，且次数达到一个月两次以上，就不正常了，这在医学上称为“夜遗症”、“夜遗尿”。
宝宝爱尿床怎么办?
如果你的宝宝在三岁以下特别是一岁到两岁之间的，尿床是一种正常行为，不必担心，只要控制好宝宝的饮水量，就可以减少宝宝尿床了。如果宝宝三岁多还尿床， 这个就要仔细分析宝宝的情况了，是宝宝的生理、心理、环境、饮食或是其他问题，如果是生理机制出问题，则应该去医院检查。
很多情况下，饮食是可以缓解或解决宝宝尿床的，来看下以下这些食物偏方：
1、炒银杏——夜尿症的不二药膳
银杏可以抑止排尿。但要注意的是，如果生吃或吃太多，会引起痉挛等等中毒现象，所以一定要炒熟食用，且不能吃得太多，每天三四粒就够了。
2、核桃汤——利尿排尿的美味食方
《开宝本草》称常食核桃，可“令人肥健、润肌、黑须发。”以核桃仁入中药，可治疗阳痿遗精、小便频数、气血不敷等症。核桃肉之间的木质隔阂称 “分心木”，有健脑补肾治遗尿的效用。所以，经常给尿床的孩子饮用核桃汤会有出人意料的效果。每晚睡前可让孩子饮用，但容易上火、常流鼻血的小孩则不宜饮用。用研磨钵或果汁机将30克的核桃碾碎，加入热水。再加入一小匙的粗糖，搅拌均匀即可。
3、其他推荐食品
a、糯米——有抑止排尿的作用，可以在睡前让孩子吃1--2个糯米做的糕点。
b、胡萝卜玉米汤——有清热利尿的功效。胡萝卜250克，玉米500克，猪肉300-500克，加水煮汤即可。把萝卜的皮烤到有些焦黄后让孩子吃也有效。中型的红萝卜一根可分为三次食用。
c、冬瓜——有利尿消炎、清热解毒的功效。不过冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。
d、枇杷叶——去掉皮上的毛并干燥过后取2--4克煎汁，在吃饭前一个小时让小孩子饮用，亦具其功效。
遗尿症的饮食“禁忌”
a、宝宝尿床时不宜多吃的发物，如羊肉、狗肉、虾、田鸡、猪膀胱、鸡肠、猪脊骨等。
b、健脾补肾的药粥，山药、芡实、莲子、苡米、金樱子等，应该适量，而且不能循环过快。
c、吃的东西不要太冷、太热、过咸、过淡。
