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儿童经常长跑影响长个
来源:小宝贝儿网 阅读: 1.97W 次
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有不少20多岁的小伙子,从小喜欢长跑,身体练得很结实,但个头儿却不见长。美国俄亥俄州立大学运动学家解释说,
孩子
经常长跑,可能影响长个。
这是因为大运动量的刺激对骨骼两端的骨骺会造成巨大影响,刺激骨骺提前骨化,这使骨向两端的生长过早中止。
大腿
的股骨以及小腿的胫骨和腓骨如果出现提前骨化,尤其影响孩子的个头儿。专家提示,如果不是为了参加比赛出成绩,孩子每天跑步距离最好在1000米以内,
时间
最好在傍晚。
本文链接:https://www.xbbew.com/baobaoyinshi/shengzhangfayu/141885.html
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