很多人都会有长痘痘的现象，特别是在额头，长痘痘不仅影响美观，爱美的女士连好心情也会一并毁了，那么预防额头长痘痘要注意哪些事情呢？一起来看看吧。
现在长痘痘是比较常见的现象，尤其是额头的地方很容易长痘痘，经常困扰着我们，不仅影响美观还影响心情，又不能直接用手挤掉。造成额头长痘痘的原因主要是肌肤出油状况严重，堵塞毛孔。
那么为了预防额头长痘痘，我们应该注意什么呢？
1、注意卫生：首先要注意自己的个人卫生，洗脸前先洗净手，床上用的被单、床单、枕巾以及擦脸用的毛巾要经常换洗消毒。
2、注意刘海：有的美女们为了遮盖痘痘通常会使用刘海，但这只是一时的解决方法，而且还会使痘痘更加严重。解决额头痤疮最好的办法就是让你的额头远离刘海这个罪魁祸首，但如果你太爱这样的发型，这似乎是不可能的。所以，只能另想办法了！当你不用出门见人的时候，就可以大胆地将刘海挽起来，让额头皮肤好好地呼吸一下新鲜空气。平时做运动的时候，出汗比较多，最好用头带把刘海裹起来。利用闲暇时间，让额头远离刘海，来敲门的痘痘就少很多了！
3、注意额头护理：额头长痘痘，皮肤就异常脆弱敏感，所以宜选择温和型的而非粗糙的磨砂膏来去角质。到了晚上，用去角质软膏去除头皮上的死皮细胞，并且在痤疮处轻拍一点水杨酸。白天的时候，注意随身带着去污渍油渍的纸巾，以便随时擦掉刘海上过渡到额头上的残留物。
4、管好手：额头一不小心长了痘痘不要用手乱挤，乱摸，可以等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可，切不可用指甲去挤（带有细菌）。
5、卸好妆：长痘痘期间能不用化妆品就不不用化妆品，更不易化浓妆，涂隔离霜就行了。虽然只涂隔离霜了，但也要彻底清洁皮肤，否则会堵塞毛孔，加重痘痘的产生。
6、健康饮食：多吃清淡食物和水果，少吃油腻辛辣的食物同时也要相应的减少糖类的摄入。
7、防辐射：长期面对电脑也会一起额头长痘。因为电脑的辐射会导致面部产生油脂，容易堵塞毛孔形成痘痘。因此我们需要避免长时期面对电脑，并且在使用电脑时，涂抹隔离霜，减少电脑辐射对肌肤产生的伤害。
8、充足睡眠：熬夜追剧、打游戏是现在的人常干的事，但这也为额头长痘提供了条件。建议晚上11点之前睡觉，保证8小时的充足睡眠。
9、自我减压：减少来自生活、工作等的压力，消除烦躁的情绪，调节好心情，保持平常心。
