前几天和朋友聊天，聊起来月经周期的问题，她说自己到现在都不知道到底该怎么计算，主要靠APP来提醒，这次好像是推迟好几天了，也不知道是怎么回事。
前几天和朋友聊天，聊起来月经周期的问题，她说自己到现在都不知道到底该怎么计算，主要靠APP来提醒，这次好像是推迟好几天了，也不知道是怎么回事。
我又问了几个朋友，发现对于计算月经周期这件事情，大家的方法真是五花八门，而对于月经推迟这件事，处理态度也是各不相同。今天我们就来聊聊关于月经周期的问题。
1、月经周期如何计算？
一般从月经来潮第一天开始计算，到下一次月经来潮截止，这个时间就是一个月经周期。
2、月经周期多少天是正常的？
月经周期的长短因人而异，不尽相同，但一般都在21-35天的范围内，只要自己每次月经间隔时间大致相同，就算是月经周期规律。
3、月经提前或推迟怎么办？
这个具体要看月经提前或推迟的时间和次数，月经周期和内分泌激素水平以及排卵有关，很容易受到外界因素的影响，比如说情绪波动较大、身体过度劳累、服用激素类药物等等诸多因素都会影响到正常的月经，只要提前或推迟的天数在7天以内或者偶尔出现一次这样的情况，是不用太过担心的。
如果连续三个月月经周期都超过了35天或者连续三个月提前或推迟7天以上，女性朋友就需要引起重视了，最好可以及时的到医院检查一下。
