材料：水发小麦90克，红枣15克，麦冬少许。
做法：
1.锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的红枣、麦冬、小麦拌匀，烧开后用小火煮60分钟。
2.关火后盛出煮好的粥即可。
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：
1.羊肉洗净，切块，放砂锅中。
2.并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量。
3.红烧至肉烂，便可常服。
材料：水发大米95克，熟猪肚70克，白术、姜片各少许、盐适量。
做法：
1.将熟猪肚用刀切片，备用。
2.砂锅中注水烧热，放入白术、姜片、猪肚，煮开后用小火煮15分钟，捞出姜片、白术。
3.倒入洗净的大米，拌匀，用中小火继续煮30分钟至熟，加入适量盐拌匀调味，盛出即可。
材料：鲜莲藕500克，黑木耳60克，老鸭1只，精盐、鸡精、生姜、黄酒适量。
做法：
1.莲藕洗净，切块待用。
2.黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。
3.老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
材料：鲈鱼1条，水发木耳45克，黄芪15克，姜片25克，葱花少许，盐、鸡粉、胡椒粉、料酒各适量。
做法：
1.洗好的木耳切小块，备用。
2.锅中注水，放入黄芪，烧开后用小火炖15分钟至其析出有效成分。
3.用油起锅，倒入姜片，把鲈鱼煎至金黄色，淋入料酒，加入清水，倒入药汁、木耳，用小火煮15分钟至食材熟透。
材料：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。
做法：
1.把前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶月经来临症状烊化，兑渗入渗出药汁内。
2.加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。
