喝豆浆可以促进排卵
备孕期间喝豆浆可以促进排卵，因为豆类制品中含有大量的大豆异黄酮，是一种天然无副作用的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用，促进卵泡发育。
1.缺锌的人不宜常喝
常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
2.不要加红糖
不要把红糖加在豆浆中，因为如果向豆浆中加入红糖，红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质发生结合，生成沉淀，不能在食用。但是我们在喝豆浆的时候，可以加入白糖矫味。
3.不要空腹喝豆浆
在早上空腹的时候，最好不要饮用豆浆，因为在空腹的时候，胃内没有食物，由于豆浆含水量比较大，在空腹饮用后，豆浆很容易通过胃的贲门和幽门进入到肠道，使得豆浆中的营养成分得不到有效的吸收，造成浪费的现象，最好在饮用豆浆之前，先吃一点其他的食物，然后再喝豆浆。
4.豆浆一定要煮开
豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
5.正在服用抗生素的人群不能喝
豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
喝豆浆可以促进排卵吗-什么食物能促排卵
1.谷类食物
在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
2.豆类食物
生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
1.天归一汤
材料：人参24克 白术30克(麸炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 当归36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陈皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(汤泡) 丹皮21克(去骨)。
做法：上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。
2.红糖生姜汤
材料：红糖250克、生姜末150克。
做法：隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止性生活。
3.当归赤芍汤
材料：当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克。
用法：自月经开始第11天每日1剂连服6天。(本方主要促使发育成熟的卵泡排卵)。
