材料：芦根50克(中药店有售)、白萝卜200克、葱白20克、青橄榄7个。
做法：
1.各种食材洗净，葱白切段，萝卜削皮切小块，橄榄砸碎。
2.一起放入砂锅中，加水1000毫升(4碗量)煮至400毫升(1碗半)，分2次温服。
材料：黄豆,鲜香菜,葱白,白萝卜，盐。
做法：
1.讲各种食材洗干净切好。
2.准备好后将黄豆和萝卜一起放在锅煮,加适量的清水用大火煮开后改用小火煮50分钟。
3.等到时间差不多的时候再下香菜,葱白略煮,最后加盐调味就可以食用了。
材料：生姜25克,萝卜50克。
做法：
1.生姜切丝,萝卜切片。
2.将处理好的生姜和萝卜共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。
材料：葱白2根，豆豉10克，盐。
做法：
1.用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。
2.趁热服用，服后盖被取汗(稍稍发汗即可)。
生姜草鱼汤
材料：准备好草鱼片,生姜切片,米酒等材料。
做法：
1.将炖盅加热,然后加上适量的水煮开。
2.水煮开后放入草鱼肉片,姜片及米酒一起炖半个小时左右。
3.等到炖熟后加点盐调味后趁热食用,喝汤吃鱼肉。
