宝宝出生后，营养基本上全部来自妈妈的母乳，而且从科学方面讲，现在都提倡婴儿全母乳喂养，再好的配方奶粉也只能算是母乳的A货，可见母乳对宝宝是多么的重要。
宝宝出生后，营养基本上全部来自妈妈的母乳，而且从科学方面讲，现在都提倡婴儿全母乳喂养，再好的配方奶粉也只能算是母乳的A货，可见母乳对宝宝是多么的重要。本期小编就来盘点一下，宝妈在月子里，哪些不良的生活习惯会导致奶水越来越少吧。
1.第一口奶没吃对
很多新手妈妈或许不知道，初乳比金子还珍贵。初乳中含有大量的活性蛋白、免疫蛋白以及其他对宝宝的有益成分。在很多大一点的医院，婴儿出生后医生会让其趴在妈妈身上吮吸乳头。而国际母乳会也是建议在产妇分娩的30分钟内吮吸母乳，这样不但可以养成宝宝适应母乳喂养的好习惯，同时也能加快乳汁的分泌。
2.喂奶姿势不正确
很多宝妈母乳不充足是因为喂奶姿势不对造成的，为什么这么说呢?如果喂奶的姿势不对，有一部分母乳很有可能排不出来。这样不但宝宝吃不饱，妈妈得乳腺炎的几率也会大大增加，同时由于母乳排不尽，泌乳反应也会受到抑制，而正确的哺乳方式应该是摇篮式喂奶姿势。
3.哺乳时没有排尽母乳
大多数的宝妈都遇到过这种情况，宝宝有时没吃几口就睡着了，妈妈也就不再继续喂宝宝了，而是让孩子安心的睡觉去了。其实这样是不对的，每次哺乳时母乳没有排尽，也会抑制宝妈的泌乳反应，久而久之，分泌的乳汁会越来越少。正确的做法是哺乳后排尽多余的乳汁，这样母乳的分泌会越来越多。
宝妈们坐月子期间，产后的伤口尚未痊愈，每天夜里还要起来数次给婴儿喂奶，因此身体难免会处于疲惫的状态，这时家人应该多为宝妈分担一些事情，尽量让宝妈多去休息。同时还有一点宝妈们是有共识的，那就是哺乳期间，妈妈不要生气，如果长期情绪低迷，也会影响乳汁的分泌哦。
