产后保健

对于新妈妈来说，坐月子期间的饮食非常重要，吃错了不但不利于身体恢复，还可能影响宝宝发育。新妈妈坐月子有哪些饮食禁忌？月子坐得好不好，对妈妈和宝宝的健康影响都非常大。月子期间，饮食是非常关键的一关，坐月子吃对了，既有利......

4月2日，秦海璐分享近照，称产后正式复工。从照片中看，刚生孩子不久的秦海璐身材恢复得很好，这肯定让不少新妈妈心生羡慕。关于产后瘦身，很多人的第一反应是节食，但新妈妈产后不但需要自身的恢复，还需要给宝宝喂奶，因此千万不能......

产后第一天对新妈妈来说是严峻的考验，如何做好自我护理呢，请仔细阅读全文，听听专家的建议。观察出血量产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再疲乏、再虚弱，观察自己的出血量可是新妈妈最重要的功课。目前，在我国......

秋季气温逐渐降低，新妈妈在坐月子时很容易受凉，会出现肌肉关节疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累等症状。小编提醒各位新妈妈，秋季坐月子要当心产后风湿。什么是产后风湿？产后风湿，也叫“风寒症”、“水感”、“酒感”，是产后或人......

产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。据悉，新妈妈在生产之后都需要坐月子，为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养，能使子宫恢复生产......

大多数孕妈在生完宝宝后身材有走样的趋势，为了恢复昔日的苗条，新妈们都会想尽办法进行瘦身，但是产后减肥不能跟普通人减肥一样，产妇进行瘦身的时候要考虑到自身的恢复和乳汁的质量。产后妈妈们错以为依靠节食等饮食手段，就......

产后流血不止是较为危险的症状，可分为两种情况，一是产后出血，二是晚期产后出血。产后出血的症状与防治在分娩后24小时内，阴道出血量达到或超过500毫升者，就被认为是产后出血。这是一种常见但较为危险的并发症，是导致产妇死......

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，因此阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。在分娩时......

孕妇在坐月子期间是需要有充足的奶水，因为孩子的营养摄入全部依靠允吸乳汁，不过有些女性在坐月子期间发现自己的奶水严重不足，那么母乳不足吃什么最有效呢？可以吃的食物有花生米、黄花菜、豆腐、鲤鱼、木瓜、虾米粥。孕妇......

分娩后，新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力。而且，在这个时期如果恶露排出不畅，导致宫腔内血液淤积，都会引起腰痛。分娩后，新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到......

十月怀胎，一朝分娩。分娩后以为万事大吉，但是产后却要面临更多的问题，产后护理成为产妇最重要的一个环节，如果没有好好保养，身体将很难恢复到孕前；下面小编要来给新妈妈们提个醒：谨防产后后遗症的发生！28岁的俄罗斯名模埃琳娜......

不少妈妈在生孩子后都会脱发，严重的甚至影响发迹向。产后脱发该怎么办？怀胎十月，孩子终于生下来了。但是随着当妈妈的喜悦一起到来的，还有脱发的困扰。很多新妈妈都会遇到产后脱发的问题，严重的甚至影响发际线。产后脱发真......

怀孕生产之后会变胖、身材走样，这几乎是每个新妈妈的梦靥，难道做幸福妈咪和完美身材二者不能够并存吗？其实不然，如果产后措施得当，也是能够恢复曼妙身材的。美国生下八胞胎的妈妈娜德雅·苏尔曼备受关注，其实，这位女性是14个......

许多年轻妈妈夏天没了自信，怕别人看见自己难看的腹部。有的人隐约感觉到老公对自己的热度下降。在收获可爱宝宝的同时，却付出了巨大代价。产后皮肤松弛问题令妈妈们烦恼不已。许多年轻妈妈夏天没了自信，怕别人看见自己难......

产后肚子上的黑线多久消失？产后肚子上的黑线怎么消除？产后肚子上的肉怎么减？产后肚子上的黑线多久消失？女性在怀孕的前三个月、最后两个月以及产后一个月都是非常重要的时期，那么产后肚子上的黑线多久消失？产后肚子上的黑线......

“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。难道她们另类的眼光真的足以让我们对怀孕敬而远之吗？在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种......

母亲照顾婴儿洗澡、换尿布、哺乳等，身体负担很重，腰部压力尤其大，极易出现问题。鉴于此，日本厚生劳动省制订的育儿手册中，强调了母亲带宝宝时需注意的几个姿势。坐着给宝宝换尿布很多母亲习惯把宝宝放在婴儿车里或床上，自己......

妊娠纹顾名思义是在怀孕期间身体皮肤上长出来的纹路，主要是因为怀孕时激素的变化以及皮肤过度伸展牵拉导致的，在产后虽然妊娠纹可能会稍微减淡，但是想要真正消除还是有一定的难度的。妊娠纹顾名思义是在怀孕期间身体皮肤......

越来越多的女性朋友开始关注坐月子问题，因为正确的坐月子，能够让女性朋友因此而获得健康，但是很多女性朋友依旧不是非常了解怎样坐月子最好。甚至还有很多女性朋友，由于抗拒坐月子，而拒绝生育的问题，这些情况都建议大家一定......

有一种痛苦让人难以启齿，那就是便秘；而产后便秘更让人睡不安、寝不眠。顺顺利利地生下了小宝贝，当上了新妈咪，公公婆婆疼惜，各种营养品、大鱼大肉伺候，凤梨觉得生活甜蜜极了，可是好景不长，很快凤梨就叫苦连天了：便秘、拉不出来......

母乳喂养是孕后哺乳宝宝的最佳方式，乳房的护理就显得尤为重要。健康的乳汁和挺拔的曲线是准妈妈追求的标准，但是孕期和产后的乳房护理你知道多少？生理性疼痛不必太担心孕期乳房胀痛：一些准妈妈在怀孕后40天左右，由于胎盘、......

宝宝的健康降生必然是一件值得高兴自豪的事情，但是随着宝宝的降生产妇们就开始进入了“漫长”的月子期，在这段时间里产妇有着诸多的禁忌要注意，尤其让人难以忍受的是很多老一辈的人会禁止产妇洗澡洗头，这样的习俗可让她们......

水果是我们生活中很常见的食物，在食用之后对于我们的身体也是有很多好处的，不过当我们的身体发生变化的时候，就要根据自身的情况选择适合自己的水果来食用了，不然只会加重身体的不适，有些人以为产后不可以吃水果，其实并不是......

妊娠纹是产妇经常出现的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，早期为暗红色或紫红色，一般在2－－3个月转变成银白色，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，根据统计，约70％～90％的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。说到怀孕期间长的“......

古语云：头有三千烦恼丝。可是当这三千烦恼丝越来越少，我想你也会跟着越来越烦恼吧，那么总掉头发吃什么？老中医揭秘10大防脱发食物。一、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面......