产后保健

新妈妈在月子期间需要补充营养，但是吃太多吃太好又容易发胖，月子餐到底该怎样吃？新妈妈坐月子吃什么好？女人在生产后身体会变得非常虚弱，坐月子就是为了让身体尽快恢复。因此，在坐月子期间的饮食非常重要，月子餐一定要营养，因......

产后风湿俗称月子病，从中医方面来看，认为是女性在生产后感受外邪所致的一种疾病，以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷为主，严重威胁产妇健康，所以要及早进行治疗。产后风湿严重伤害了妇女的身体健康，那么导致产后风湿的原因有......

孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。最近，世界卫生组织的资料表明，50%以上孕妈咪会发生贫血。不过，只要孕......

很多女性在生孩子后都会发胖，到底哪些原因会引起生育肥胖？产后该怎样减肥？不少女性都在产后无法恢复到原先的身材，感到非常的困扰。是哪些原因引起产后的身材变胖呢？一起来了解下这个问题吧。为什么女人生育会发胖？1.激素原......

丰满坚挺的胸部是女性独有的个人魅力表现，大多数妇女性为了追求好看的胸形而想尽各种办法，现在丰胸的手术越来越普遍，大家越来越能接受这种现象，也有很多人不敢，觉得会有危险，说实话，如果可以不做丰胸手术最好不要做，毕竟是手......

产后如何抗衰老呢？有些产后新妈坐月子时发现身上的变化好大，觉得在快速的衰老，这可怎么办呢？别着急，下面小编就来教你简单的抗衰老方法，相信一定可以帮到新妈妈的。产后抗衰老的方法要保证摄入充足的钙：哺乳妈妈应保证摄入充......

如果新妈妈在孕期增加的体重以11公斤为原则，则产后体重会增加6．5公斤。如果不降反增则应引起注意。患妊娠高血压综合症与当时自我感觉小便不适的新妈妈，需要做尿常规检查。新妈咪们关心自己就千万不要忽略产后42天检查！产......

宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间，妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠，充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息，妈咪的乳汁量就会明显变少，也就不能给宝贝提供充足的粮食了。利用宝贝的睡眠时间宝......

生产后，许多新妈妈都会遭遇脱发的问题，非常苦恼，也担心秀发越来越少。其实，产后脱发与很多方面的因素都有关系，重要的就是加强自我保健，调节好气血。有的妇女大约在生产4个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起的......

月经是女性的标志，虽然来的时候很厌恶，但不来又会着急。就拿哺乳期来说吧，怀孕时不会有月经，可是“卸货”后，月经为什么也没来呢？产后到底多久会来月经呢？产后月经多久恢复？正常情况下，产妇在生完孩子后的一个月到一个半月卵巢......

剖腹产产后可能会引发各种问题，例如剖腹产疤痕增生。剖腹产疤痕增生是怎么一回事？剖腹产疤痕增生症状有哪些？剖腹产疤痕增生怎么办？下面我们一起看看。剖腹产疤痕增生并突出皮肤表面，大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生......

宝贝的降生给新妈妈带来了无尽的喜悦，但也会伴随一些烦恼，例如经过一个孕期“养尊处优”的生活后所积累下来的体重，这也是新妈妈需要在产后去面对的。辣妈何洁在产后即将复出，首唱定在11月2日的上海音乐节，正在进行紧张的......

有不少妈妈因为月子没坐好，腰部、腿部的疼痛更严重，甚至连手腕、脖子、背部也会疼痛。这是因为很多宝妈带娃的时候不注重自己的姿势，所以导致了身体疼痛。由于胎儿对脊椎的压迫，不少宝妈怀孕期间都会出现腰痛、膝盖痛的情......

台湾月子餐有可以借鉴的地方，但并非完全科学。“月子水”主要成分米酒，确实有温补、活血、促进血液循环的作用，能够帮助排出恶露。但如果处理不当，酒精被产妇摄入后会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的神经发育。家住关山即......

有的妈妈在产后会出现手腕痛，而且会持续好长一段时间，产后手腕痛是怎么回事呢？该如何缓解？冰洋：生完孩子10天左右，开始感觉手腕有点痛，开始也没太在意，但手腕一直持续痛，不知道是怎么回事？和生孩子有关吗？该如何缓解呢？产后手腕痛......

冬季“坐月子”要注意以下事项：室内温度以20℃－25℃为宜；实施母乳喂养的妈妈，小心胸腹部受凉，并选用哺乳胸罩；冬天宜在产后1周洗浴寒冷、潮湿的季节里，产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。因此，冬季坐月......

剖腹产妈妈因为多挨了一刀，在坐月子时除了哺乳，还要做好剖腹产伤口的护理。产妇在坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，尤其要注意的是在坐月子期间千万不要为了爱美显身材而选择穿紧身衣......

中国女性生孩子有坐月子的习惯，且有很多特别的习俗，但西方欧美国家坐月子的习惯却全然不同。很多女性觉得中国坐月子的习俗太多太麻烦，而欧美国家却没有什么忌讳，快来看看欧美女性都是怎样坐月子的。1.大吃冰块——不忌口......

很多妈妈都很注意产后营养的摄入、产后的锻炼等方面，往往忽略了月子里居住环境的布置。这里所说的坐月子环境，主要是指室内环境。如果房间内杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹，就会使妈妈的身心健康受到很大影响，而心情不好就......

相信每个产妇都有这样的感觉，就是坐月子是最难熬的，因为在这期间有着诸多的禁忌限制，例如不能出门、不能随意洗澡、不能吃生冷寒凉食物等，对于产妇们来说坐月子颇有“坐牢”般的感觉，尤其是她们在饮食上也十分苦恼，甚至连吃......

如何应对产后恶露，究竟用卫生巾好还是卫生纸好呢？下面，小编就来帮大家分析一下，让准妈妈们在选择时，心里更清楚。很多新妈妈都会有这个困扰，如何应对产后恶露，究竟用卫生巾好还是卫生纸好呢?下面，小编就来帮大家分析一下，让准......

产后多汗多是新陈代谢异常引起的正常生理调节现象，和体虚关系不大。刚当妈妈的小玲在坐月子期间出汗很多，全身黏糊糊的，又不敢频繁洗澡，苦不堪言。“经验丰富”的婆婆告诉她，出汗多说明体虚，于是给她吃鸡汤、鱼汤、阿胶等各......

产后月子餐科学进补营养，对准妈妈至关重要小梅是公司高管，为了奋斗事业，三十岁才有了自己的宝宝。因为同龄人很多都已经是准妈妈，所以听了广大好友的建议，产后的小梅格外注意自己生产后的保健工作，换句话说，也就是老一辈常说......

十月怀胎，一朝分娩。分娩后以为万事大吉，但是产后却要面临更多的问题，产后护理成为产妇最重要的一个环节，如果没有好好保养，身体将很难恢复到孕前；下面小编要来给新妈妈们提个醒：谨防产后后遗症的发生！28岁的俄罗斯名模埃琳娜......

风湿产后复发，为你解惑！产前宝妈担心宝宝健康问题，待生下健康宝宝后，宝妈又开始担心自己病情啦。产后类风湿关节炎会如何发展？复发？恶化？今天我们集中了产后患者常问问题，并邀请了著名的黄药师为我们答疑。......