宝妈们在喂宝宝母乳期间一般要饮食均衡以及清淡，不能吃重油重盐的食物。那么喂母乳一直要少盐吗?
喂母乳一直要少盐吗
是的。
妈们在喂宝宝母乳期间一般要饮食均衡以及清淡，不能吃重油重盐的食物，适量就可以了。如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，血压也会上升，所以盐分不能过量，是有一定科学道理的。其实不仅是哺乳期，就是平常我们也不能吃太多的盐。
哺乳期吃盐太少会有什么坏处
虽然说不能吃重油重盐的食物，但是也不能过分的限制食盐的摄入，一切以适量为标准。
这是因为如果在哺乳期过分限制盐分摄入，容易造成产妇水潴留和诱发高血压病，再加上产妇产后一周会出现尿量增加和大量出汗的情况，水分和盐份会缺失，所以必须保证每天充足的水分和盐分的平衡。
如果在哺乳期吃的很多食物中都不放盐，会让产妇没胃口，食欲不振，营养缺乏，最终反而影响了产妇泌乳，影响宝宝的健康。所以各位产妇应该适量食用加盐的食物，补充钠，维持机体正常运作。
为什么月子期间要少吃盐
女性在坐月子期间也要少吃盐，这是为什么呢?主要有以下几点原因：
1、会增加肾脏的负担 女性在坐月子的时候，由于生育对身体的营养，所以女性的身体都是非常的虚弱的，同时身体的脏器也还没有恢复到原来的状态，所以这时多吃盐就会给肾脏有很大的负担，所以要少吃盐。
2、会升高血压 女性在坐月子时身体还没有恢复正常的调节的能力，所以多吃盐会导致身体的血压的升高，所以是对身日很不利的，所以应该尽量的少吃盐。
3、影响食欲 坐月子的女性朋友如果多吃盐会导致身体中的电解质失去平衡，所以就会使女性的食欲出现下降的效果，所以产妇的乳汁的分泌也是出现减少的症状，所以也会对孩子有一定的影响。
