产后子宫恢复不好怎么办？产后排尿困难什么原因？如何解决？产后排尿困难该如何快速恢复？下面来看看产后恢复注意的一些问题。
孕期的胎儿不断成长，产妇的宫腔也会随胎儿的增加而膨胀。直到生下宝宝后，子宫才会恢复到原来的大小，这个过程称为子宫复旧。
并不是所有的产妇都能够达到子宫完全复旧。有些产妇在生产后宫缩乏力，令子宫恢复不全，引起胎盘不肯排出体外，或产后恶露淋漓不尽，这是产后复旧不良。中医也赋名为产后胞衣不下，产后恶露不绝。产后胸衣不下是分娩出现胎盘剥离不彻底，在产妇体内滞留，很容易引发产后大出血，需要引起重视。而恶露不绝是生宝宝或流产之后，仍有不断出血的情况。
恶露的情况是鉴别子宫恢复状况的参考。一般而言，恶露是有血腥味的，其色泽也会结合时间的不同而变得越来越淡，直到完全排空。可馨育儿强调，产妇在分娩一个月后，还存在恶露排不干净的情况，排出物浓稠而混浊，异味浓烈，有小腹坠痛感，需要予以重视。
产后子宫恢复情况也包括宫底下降的状况，胎盘在娩出时，小腹处就是子宫的位置，因为盆底肌的恢复，12小时之后的子宫回到脐周部位，并在位置上逐步缩小，产后一个星期左右，子宫大小就如同孕12周时的情况，在产后10天左右到达骨盆腔中，产后1个半月差不多完全复旧了。
产妇需加强分娩、月子护理，防范出现子宫复旧不全。若有残留的可能性时，需要确诊后清理宫腔，使用子宫收缩药物促宫缩。若有产后难以排尿的情况，需及时对下腹部进行热敷，或通过针灸、艾炙进行处理。若有尿不尽的情况，膀胱由于尿液充盈已经达到脐处时，需要采取导尿措施。产妇在生完宝宝后，注意不要取仰卧姿态，在身体情况下，尽可能早些下床走动。
产后排尿困难
很多产妇在生完宝宝后，会有难以排尿的情况发生，即便想排尿，但是还是难以如愿，或者出现排尿不通畅。
产后排尿困难的原因有哪些
1、产妇在生产后，其膀胱发生轻微后移，提升了膀胱与尿道的角度改变，阻碍了排尿能力，导致排尿不畅。
2、产妇生产时，产程时间过长，对膀胱造成压迫，引起收缩能力下降，导致尿肌乏力。
3、孕期膀胱有较大容积，产后尿液增大无感，缺乏尿意。
4、产妇在生产时，发生会阴撕裂，排尿时对创口造成刺激，由于神经出现反射对排尿造成阻碍，出现排尿困境。
5、产妇碍于面子，在床上排尿不习惯，心理压力大。产妇尽可能多排尿，避免尿液充盈撑大膀胱，引起尿潴留。
产后排尿困难如何解决?
1、诱导法
通过热敷小腹部，手掌对膀胱部位进行轻轻按压，诱使产生排尿感。若没有效果，使用温水对外阴部位进行刺激，产妇就会排尿的想法。或听到流水声而产生尿意。
2、饮水法
产妇喝1000ml水，1小时左右就会有想排尿的感觉。
3、按摩法
对产妇的膀胱周围的气海穴(肚脐下1.5寸)与关元穴(肚脐下3寸)进行按摩，对这两个穴位进行按压，可促进膀胱肌肉收缩，通过配合按摩三阴交穴(足内踝以上四横指处)会取得更好作用。
4、导尿法
倘若使用上面几种办法仍不见效，又出现膀胱充盈胀满，可通过插管进行导尿，该管在机体内滞留1-2天，慢慢减少开放的时间，等到膀胱的张力得以恢旧，就可以拔下导管。
5、放松法
想法让心情放松，尝试放松自己的压力，提升专注力。
