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南瓜粳米粥的做法
来源:小宝贝儿网 阅读: 6.84K 次
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适宜年龄 产后
功效
暖胃补中益气 主料 南瓜200g 粳米1cup 水半锅 制作步骤
1.粳米提前淘洗浸泡备用。
2.南瓜切细丁备用。
3.粳米下锅煮沸,明显的米粒变大,饱满的圆米粒状。
4.加入南瓜丁继续煮沸。
5.熬煮至南瓜软烂,粳米开花即可试用。 小贴士 粳米具有健脾胃、补中气等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、
营养
不良、病后体弱等病症,但
糖尿病
患者应注意不宜多食。
本文链接:https://www.xbbew.com/chanhou/chanhoushipu/64358.html
做法
粳米
南瓜
坐月子可以喝小米南瓜粥吗
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