人流后建议多吃一些补血补气以及高蛋白食物来促进子宫的恢复。例如肉蛋奶、血制品、动物内脏、豆类、豆制品以及各种滋补型汤等。还可以多食入一些维生素含量高的坚果类。人流后切记不要食物生冷、辛辣等刺激性食物以免造成宫内污血排出障碍。
同时要注意休息，避免劳累，但是不建议一直卧床，以免造成宫内组织粘连。人流后除了在饮食上要注意，也要遵医嘱服用一些子宫修复的药物，一般常见的是服用避孕药，在医生规定的时间去医院复查，确保恢复正常。
第一、需要按照医生嘱托，然后将医生开的药，足量的规律用完，比如口服抗生素，还有益母草等帮助子宫收缩药物，术后按照医生嘱托定期到门诊复查;
第二、做完手术之后，是一个月之内最好是不要有性生活、盆浴，还有阴道冲洗，正常的淋浴、洗头都是没有问题的;
第三、做完手术之后没有必要绝对的卧床休息，正常的活动都是没有问题的，但是需要避免过度劳累和剧烈活动;
第四、要求保持比较均衡的饮食，可以适当多摄取一些含蛋白质比较高的食物和蔬菜、水果等物质。此外做完人流之后，等到恢复同房之后一定要做好避孕工作，以免再次意外妊娠。
人流术后一般2周左右能恢复正常，人工流产术后的恢复时间主要与进行人工流产手术的孕周有关。一般人工流产适用于怀孕早期需要终止妊娠的女性，由于这个时候胚胎小，胎盘没有完全形成，因此手术对于病人造成的创伤不是特别大，个别情况手术并发症会影响身体恢复，比如子宫穿孔或者大量出血、子宫损伤等。
人工流产手术顺利的情况下恢复最慢的是子宫内膜，子宫内膜在手术的过程中不可避免会受到手术器械的损伤，手术的过程中需要利用手术器械进入女性的宫腔内，将宫腔内的妊娠组织以及蜕膜化的子宫内膜清除，在清除过程中会对子宫内膜造成一定的损伤，通常情况下需要1-2周左右的时间逐渐恢复，因此人流术后一般情况下2周左右就能恢复正常。
通常进行人工流产手术之后需要注意口服几天的抗生素避免或者预防感染，同时2周内禁止性生活、盆浴。如果2周之后没有明显出血、腹痛等异常状况，通过复查、医生来判断正常，基本已经恢复正常。
