对于有习惯性流产的经历的准妈妈，再次怀孕后，要做好保胎的工作，那么，习惯性流产的准妈妈如何保胎呢?对于这个问题，本文给出的详细的指导。
习惯性流产为自然流产连续3次以上者，每次流产往往发生在同一妊娠月份。中医称为“滑胎”。习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。
习惯性晚期流产常为子宫颈内口松弛所致。多由于刮宫或扩张宫颈所引起的子宫颈口损伤，少数可能属于先天性发育异常。此类病人在中期妊娠之后，由于羊水增长，胎儿长大，宫腔内压力增高，胎囊可自宫颈内口突出，当宫腔内压力增高至一定程度，就会破膜而流产，故流产前常常没有自觉症状。
习惯性流产的准妈妈如何保胎
习惯性流产，保胎三步曲：
1、合理饮食
孕妇的饮食是一门大学问，尤其对于患有习惯性流产的妇女来说，饮食一定要营养全面。注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、蛋类、水果、豆类、肉类等。针对于胃肠虚寒的孕妇，慎服性味寒凉的食品，如白木耳、绿豆、莲子等。若您属于
体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、狗肉、牛肉、鲤鱼等易使人上火的食品。我们为您精挑细选了两个民间食疗小妙方，对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。我们先为您介绍莲子桂圆山药粥，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。只需莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥，怀孕后即开始食用，每日1次。再者是一款米汤，南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
2、生活规律
孕妇身负重任，在起居上势必要加个小心，如果您是习惯性流产的孕妇，必须严格遵守以下的规定。起居以平和为上，既不可过于贪睡，亦不可提掣重物或攀高履险等。孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。
3、个人卫生
很多习惯性流产的妇女都是由于生殖器官受损而造成的，在个人卫生上，我们建议您勤换内衣，勤洗澡、不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
4、心情舒畅
患有习惯性流产的妇女大多抑郁寡欢，对生宝宝的信心不大，研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除烦闷、紧张、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
除了生活中要处处注意之外，习惯性流产的妇女一旦怀孕，最好提早到医院做个检查，定期的体检才能随时了解肚中宝宝的变化，确保孩子的健康和安全，想保胎的妇女可以与医生商讨，看看是否能通过安胎药等多重手段，顺利抱上宝宝，我们希望您在生活中，饮食上养成良好习惯，保持乐观心态，安心迎接宝宝的到来。
习惯性流产怎样保胎?
习惯性流产是指连续自然流产3次或以上流产者，每次流产多发生于同一妊娠月份。其中宫颈内口松弛症(也称宫颈机能不全)是导致流产、习惯性流产、早产主要原因之一。宫颈内口松弛者常于妊娠中期，多数患者自己没有感觉，一旦胎膜破裂，胎儿迅速排除。这种情况下，唯一可行的办法是宫颈环扎术。简单地说，就是在宫颈内口水平环扎子宫颈，使之关闭，以维持妊娠至足月。例如妊娠25周的双胞胎一胎流产，紧急采取宫颈环扎术后，另一胎可以一直保胎至顺利分娩。无论何种原因导致的宫颈机能不全都要尽可能做到早期诊断。最好在孕前查体时进行常规行超声检查或宫颈扩张试验。孕中期溢液特别多的孕妇要及时行超声检查，测定宫颈长度及内口宽度，以便及时发现，及早治疗。对于有不明原因早产或流产史的患者，还可预防性行宫颈环扎术，一般在14-18周入院手术治疗。此外需要提醒的是，接受了宫颈环扎术后的准妈妈还要注意以下几点：
1.一定要绝对卧床休息，要不枕枕头平卧6～8天，并注意有无腹痛、下腹坠胀，有无宫缩和出血现象。
2.避免不洁或刺激性强的食物，以免发生腹泻，加重流产。
3.多吃粗纤维食物，防止便秘。宫颈环扎术孕妇发生便秘的原因是多方面的。大量干硬的粪便积存在直肠内，可引起肠道强烈收缩，进而诱发子宫收缩，增加流/早产的危险。高纤维膳食是治疗和预防便秘的最好办法，鼓励孕妇多吃可溶性纤维食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜等。
4.每天需饮水2000～3000ml。
5.每天早餐后为最佳排便时间，养成定时排便习惯，排便时切忌用力，以免诱发宫缩。
6.勿触摸乳房及腹部，以免诱发宫缩。
7.加强个人卫生，保持会清洁，禁盆浴及性生活。
此外术后心理状态也很重要，家属要多关心，减轻孕妇心理压力，同时要遵医嘱按时服药，定期产前检查。如有腹痛、腰酸、下腹坠胀、流血、流液等情况要及时就诊，若出现阵发性宫缩，逐渐变频，需马上入院及时拆除宫颈缝扎线，以免发生宫颈裂伤。若顺利保胎至足月37周，也要入院拆线。
