多数的孕妇在孕期都比较懒散，每天不是吃就是睡，要不就是玩手机。其实这样做是不对的，因为胎儿和孕妇之间是有信息传递的，胎儿可以感受到妈妈的思想。如果孕妇能够坚持每天读书、动脑的话，就会产生神经递质，而神经递质会通过血液循环流入胎盘，然后传递给胎儿。这样就会刺激胎儿，能够促进大脑神经以及细胞的发育。
音乐胎教是很多孕妇会选择的一种胎教方式，在怀孕4个月左右的时候，胎儿的听力系统就开始发育。他会通过妈妈来感知到外界的声音，如果孕妇听一些舒缓轻柔的音乐，这样心情就会变得很好。孕妇心情好的话，也会给胎儿提供一个健康的发育环境。另外，这些音乐也会刺激到胎儿，能够促进胎儿脑功能和智力的发育。
孕期最好是静养，但是适当的运动也是必要的，这不仅可帮助孕妇控制体重，有利于分娩，对胎儿大脑发育也有一定的促进作用。
因为孕妇在运动的时候，能够给大脑提供充足的氧气和营养，这样就会促使大脑释放出脑啡肽等有益物质，而这些物质会通过胎盘进入到胎儿的体内，有利于胎儿大脑发育。另外，在运动的时候羊水也会伴随着摇动，而羊水在摇动的时候就可以刺激胎儿的皮肤，这样会让胎儿发育的更好。
怀孕是两个人的事，孕期除了准妈妈外，还应让准爸爸参与进来，比如可以让准爸爸多和胎儿交流，让胎儿感受到爸爸的声音，这种声音上的刺激会有利于胎儿智力的发育。
