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玉米粒炒蛋高纤维高蛋白的快手菜

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主料玉米粒1把蛋1颗蒜1/2瓣葱花少许制作步骤

玉米粒炒蛋高纤维高蛋白的快手菜

1.起油锅，下一汤匙油，蒜末爆香;

玉米粒炒蛋高纤维高蛋白的快手菜第2张

2.下玉米粒炒熟(不用加水)，再均匀洒入些许盐巴拌炒;

玉米粒炒蛋高纤维高蛋白的快手菜第3张

3.入打散的蛋液拌炒。最后加入葱花炒一下下即可起锅;

玉米粒炒蛋高纤维高蛋白的快手菜第4张

4.食用前记得洒上黑胡椒更好吃喔!

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手菜纤维高蛋白玉米粒炒蛋怀孕尿蛋白高的危害

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