维生素E可以淡化妊娠纹。
维生素E有美白皮肤、抗氧化和平复细纹作用，对妊娠纹也有一定的淡化作用。并且它的成分天然，孕妇使用也不会对胎儿造成伤害。所以孕妇在出现妊娠纹后，坚持涂抹维生素E就会帮助妊娠纹淡化，有些孕妇妊娠纹甚至还会完全消失。
具体步骤：
1、先将长有妊娠纹的腹部清洗干净，并用干净的毛巾擦干，使之保持洁净;
2、然后将维生素E胶囊扎破并挤在肚皮上，边涂抹边顺时针打圈按摩，以便皮肤更好的吸收。
每天坚持使用就能淡化妊娠纹。如果妊娠纹还没出现时，这样做还可提前预防其发生。
1、最好晚上用
维生素E是感光性物质，被阳光照射后皮肤容易变黑，所以孕妇最好是在晚上涂抹维生素E，而且夜晚皮肤的吸收能力也会好一些。
2、内服也可以
维生素E除了外用，内服也又一定的效果，并且这本来就是人体所需的营养元素，内服也不用担心会影响胎儿健康，反而还能让皮肤更滋润平滑。
除此之外，准妈妈多吃富含维生素E的食物，也可帮助淡化妊娠纹。比如西兰花、菜籽油、榛子、奇异果、菠菜、西红柿等。
其他去妊娠纹的方法
1、涂抹橄榄油
橄榄油富含维生素E，能够很好的去除皱纹，让皮肤更加细腻，帮助淡化妊娠纹。所以建议准妈妈每天倒适量橄榄油在手上，然后涂抹在有妊娠纹的地方，并呈顺时针的方法按摩10分钟。
2、涂蛋清
将蛋清和橄榄油混合涂抹在有妊娠纹的地方，对淡化妊娠纹也有很有效。方法和涂橄榄油类似。
3、精油按摩
精油按摩可帮助改善皮肤弹性、增强局部皮肤的活力，从而达到去除妊娠纹的效果，但最好在分娩后再用。
所需材料：乳香精油4滴、薰衣草精油4滴、花梨木精油4滴、橙花精油4滴、荷荷巴油100毫升。
做法：将所有的精油和荷荷巴油混合均匀后，涂在有妊娠纹的地方并轻轻按摩15分钟。
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