乳晕长毛不可以拔。
乳晕长毛可以用剪刀剪，但不可以拔。因为体毛埋在皮肤里毛囊之中，周遭有许多微血管、肌肉、皮脂腺等组织，若是贸然拔除毛发，可能会伤害到皮肤，特别是乳头附近的肌肤非常敏感，更容易因为“乱拔”而导致发炎。
注意：乳晕长毛也不可以用脱毛霜或蜜蜡除毛等方式脱毛，它对于皮肤刺激较大，可能会导致黑色素沉淀或其他皮肤伤害。
1、剪刀剪
女性乳晕长毛可用剪刀剪，这不会伤害到乳头周围的毛囊，从而出现发炎的情况。
2、激光脱毛
乳晕长毛可采取激光脱毛，但乳房皮肤娇嫩，专家建议采取光子脱毛，光子脱毛对皮肤伤害较小。光子脱毛效果显着、治疗简便，更可以做到永久性的去除多余体毛，从而可以达到一劳永逸的目的。
提醒：激光脱毛一定要选择到具备先进科学医疗设备，精湛专业的医疗团队，正规专业的整形医院。
女性乳晕长毛一般是体内的激素失调导致的，所以，女性朋友应积极调理内分泌情况，要注意如下事项：
1、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜，水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
2、精神调理
保持愉快，乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑，紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
4、排毒调理
注意保持大便，小便，汗腺的通常，让机体产生的一切废物，毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
