现在越来越多的办公族患有腰突，因为工作性质，久坐对于办公族来说是常事，久坐的人通常很少运动，偶尔一次用力过猛，就容易导致了腰椎间盘突出。办公族作为腰椎病的高发人群，平时工作压力很大，没有更多的时间去保养，更没有时间跑医院
现在越来越多的办公族患有腰突，因为工作性质，久坐对于办公族来说是常事，久坐的人通常很少运动，偶尔一次用力过猛，就容易导致了腰椎间盘突出。办公族作为腰椎病的高发人群，平时工作压力很大，没有更多的时间去保养，更没有时间跑医院，久而久之，腰突越来越严重，针对这种情况，铁腰板给患有腰突的办公族提供了保养和治疗方法，下面我们来一起了解一下。
注意保养
1.调整座椅。可以将椅子的高度进行适当的调整。尽量让我们坐在椅子上时不是出于前倾的状态。工作时可以在后背处加上一个软垫，让背部及腰部处于正常的生理曲度。当然最重要的还是要多走动走动，不要整天都在座位上。
2.养成正确的坐姿。很多人会呈现职业坐姿。这种腿部与臀部成90度的姿势虽然会让我们的背部笔直，形成一种美好的仪态。但是这种姿势其实是不健康的。因为背部并不是出于自然的位置，腰部生理曲度不自然。这会让腰部更加劳累，增加腰部负担。
3.注意腰部保暖。办公族由于长久的呆在空调房里。很多人喜欢对着空调吹。这样虽然很舒服，但是腰部很容易受凉。所以办公族要注意腰部的保暖措施。不要让腰部受凉。特别是女性尽量少穿低腰裤。低腰裤虽然会让女性看起来更加漂亮迷人，但是美丽是需要付出代价的，这就得不偿失了。
4.多运动。运动可以改善腰部血液循环，缓解肌肉紧张状态。运动既能放松我们的身体，也能方式紧绷的神经。
治疗方法
对于患有腰突的办公族，建议大家选择治疗过程简单、有效、不复发的治疗方法。铁腰板非常适合患有腰突病的办公族患者，铁腰板作为高科技治骨神器，它个头小巧，携带方便，家里办公室都能用，因工作繁忙而抽不开身去看病，用它就可以了，你只需把它放在病灶处，插上电源，打开开关，就可以了，重点是既不耽误工作，又有非常好的效果。
铁腰板是腰突患者的福音，足不出户，就能治好腰突!
