能。
石榴籽比较小，食用后可以随着大便一起排出来。并且石榴籽中还含有一定的营养成分，比如多酚类物质有保护血管、改善血液循环、防止皮肤弹性流失等作用。所以，孕妇吃石榴习惯了不吐籽也是可以的，只要注意一次性不要吃太多石榴籽就好。
缓解孕期水肿
石榴籽中含有的多酚类物质有助于增强血管壁强度和改善循环，能够有效缓解孕期水肿现象。
增强免疫力
石榴籽中含有大量的具有强抗氧化性的多酚类物质和大量的氨基酸，适量食用在一定程度上能提高孕妇机体的免疫力。
美容护肤
石榴籽中含有的多酚物质，可以帮助肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害，从而有效的防止皮肤弹性流失导致皮肤皱纹过早的出现，延缓孕妇皮肤衰老。
改善视力
石榴籽中的多酚类物质有改善糖尿病视网膜病变及改善视力的作用，适合有妊娠糖尿病的孕妇食用。
1、石榴籽中含有一定的木质素，肠胃不好的人吃多了会消化不良，加重肠胃负担，所以有这种症状的孕妇不宜吃。
2、石榴籽吃多了可能会引起身体上火或口腔溃疡，所以，孕妇要控制食用量。
3、孕妇吃完石榴籽后，应及时用淡盐水漱口，不然可能会引起牙齿、舌头变黑，影响口腔的健康。
