孕妇吃茶油能保持细胞膜的相对流动性，从而保正细胞的正常生理功能，对增强胎儿和母体的体质十分有益。
茶油可提高人体酶的活性，提高生育酚的分泌，孕妇吃茶油能不仅能提高母乳量，还能把更多的营养物质及免疫物质通过母乳带给宝宝。
吃茶油能帮助降低人体内低密度胆固醇，降低血液中的甘油三脂，降低血液粘稠度，对改善血液微循环，减轻心脏负担，加强脑部供氧极有帮助。
孕期准妈妈吃太多的肉和油，摄入的脂肪酸过量，再加上内分泌变化，就会导致脂肪合成增加，更容易发胖。但孕妇用茶叶做菜，能让身体充分摄入容易消化吸收的不饱和脂肪酸，有利于调节新陈代谢，减少皮下脂肪堆积和血管中的胆固醇，从而抑制肥胖症及其它一系列毛病的产生。
茶油是植物类食物中亚麻酸含量最高的。这是合成脑细胞的主要脂肪成分DHA，对胎儿的神经系统的结构和功能至关重要，直接决定记忆能力和思维能力，并对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。
茶油富含维生素E，可预防习惯性流产和先兆流产。
另外，用茶油擦皮肤还能改善皮肤弹性，防止妊娠纹。
