孕妇嘴苦吃什么能缓解?孕妇嘴苦影响了食欲,加重了准妈妈的负担,药物治疗又害怕影响胎儿健康,可通过饮食调整改善。那么,孕妇嘴苦吃什么能缓解呢?
孕妇嘴苦吃什么能缓解:菊花冬瓜糖水
原料:菊花15g,冬瓜100g,白糖15g。
做法:将菊花、冬瓜一并放入锅中,加水煎煮20分钟,调入白糖即可食用。
主治:清火祛苦,主治嘴苦症。
孕妇嘴苦吃什么能缓解:枸杞鸡蛋汤
原料:枸杞15g,鸡蛋2枚。
做法:先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。
主治:轻度嘴苦。
孕妇嘴苦吃什么能缓解:鲜竹笋煲瘦肉汤
原料:鲜竹笋50g,瘦肉100g。
做法:加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。
主治:清凉泻火,治嘴苦,口干等症。
孕妇嘴苦吃什么能缓解:大枣陈皮水
原料:大枣20克,陈皮5克,扁豆25克。
做法:将扁豆、大枣洗净,与陈皮同放入砂锅中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用。
主治:除湿、理气、清热,主治嘴巴苦。
孕妇嘴苦吃什么能缓解:维生素C
孕妇嘴巴苦可通过服用维生素C缓解。
服用剂量:一次2-3片,舌头下含服,轻微嘴苦2-3次就能缓解,严重的吃3-4天也基本恢复。
注意:每个孕妇情况不同,所以维生素C用也要征求医生的意见。
孕妇嘴苦饮食注意事项
1、忌辛辣食物:饮食要保持清淡,过辣或者太咸的食物不要吃或者少吃。
2、多吃水果蔬菜:不仅能提高自身免疫力,还对胎儿发育有利。比较推荐的水果有樱桃、猕猴桃、苹果等等。
3、多喝水:日常水分补充不能少。喝水时可以加些菊花或者蜂蜜,可以降降火气。
4、吃些糖果:可以直接解决嘴苦问题,不过糖果甜度不要太高,也不要经常吃,以免出现蛀牙等问题。