一般宝宝在4个月之前是不会翻身的，所以宝宝睡觉的姿势很有讲究的，不当的睡觉的姿势会影响宝宝的健康，那么小宝宝哪种睡姿最健康？一起来看看吧！
最近小编看到扬州晚报的一个旧新闻，说的是：2016年11月26日，江苏仪征一名仅2个月大的女婴不幸身亡。而导致这悲剧的原因竟是，孩子在睡梦中翻身后趴在床上造成窒息。
还曾看到报道过：一名53天大的宝宝，因妈妈夜间躺在床上侧身喂奶时太困睡着了，而导致宝宝被乳房闷住了口鼻，窒息死亡。还有因婴儿与父母同睡时，意外被子蒙头而不幸窒息死亡的。
小宝宝哪种睡姿最健康？
选择适合宝宝的睡姿，不仅能让宝宝舒服地睡个好觉，还能为宝宝塑造良好的头型、脸型。你知道宝宝适合哪种睡姿吗?
一、仰睡
优点：
1.对于宝宝来说，仰睡能使肌肉放松，四肢活动自由，全身脏器不易造成压迫。
2.脸部不会被棉被遮盖，可以减少呼吸道阻塞的问题。
3.能够观察到宝宝的睡眠情况。
缺点：
1.宝宝舌根的肌肉放松之后，可能会有舌根往后掉而阻塞上呼吸道。
2.如果宝宝有喉头软化(或称为软喉症)的问题，仰睡时会因为咽喉部分塌陷造成呼吸困难，宝宝会有类似打鼾的呼吸声，或者是呼噜呼噜的声音，呼吸稍微费力，但是宝宝吃奶什么的就不用担心。
3.宝宝如果有溢奶、吐奶或者胃食道反流的情况，溢出来的奶水可能会呛入气管，造成吸入性肺炎或是窒息，所以刚喂完奶时尽量不要马上让孩子仰睡。
二、趴着睡
优点：
1.趴着睡时宝宝前胸贴着床面，比较有安全感，容易入睡且不易惊醒。
2.趴着睡时头会偏向一侧，就算宝宝有轻微溢奶或吐奶，也不会吸入呼吸道引起吸入性肺炎或窒息。
3.某些先天性呼吸道异常(如罗宾氏症候群)的宝宝仰睡时，舌根后坠会阻塞呼吸道造成严重窒息，此时需要让宝宝维持趴着睡。
4.趴着睡时身体内的脏器会承受部分的压力，只要宝宝没有特殊的先天性疾病，这些压力不但不会造成问题，反而有助于宝宝心肺功能的成熟。对于容易胀气的宝宝，趴着睡时腹部的压力也有助于排气。
缺点：
在小宝宝还不能抬头、转头时，趴着睡很可能造成呼吸道阻塞而引起窒息；此外，趴着睡时无法观察到宝宝的呼吸状况，所以需要格外留意（无人照料时，一般情况不建议趴着睡，以免发生窒息死亡）。
新生儿能趴睡吗？当然能，刚出生的小宝宝就可以趴着睡，只不过趴睡时有大人时时盯着，不能离开人。
三、侧睡
侧睡自然会分成右侧睡或左侧睡。一般如果要让宝宝侧睡，多半建议要均衡地左、右侧轮流睡。
优点：
1.有医生说刚喂完奶时让宝宝右侧睡， 可避免宝宝溢奶、吐奶。因为依照胃部的走向，右侧睡比较能让奶顺利通过幽门，流进小肠；如果左侧睡，食道和胃的贲门会朝下方，容易造成胃食道逆流而溢奶、吐奶。
如果小宝宝吐奶不严重，吃完奶后侧卧，左右都可以。
2.侧睡对内脏造成的压力较小。
缺点：
宝宝很难长时间维持同一侧的睡姿，而且怕小宝宝从侧卧一用劲趴卧，家人又没及时看护，导致口鼻堵住就麻烦了。如果宝宝已经会翻身，可能会翻动身体变成俯睡或仰睡；如果宝宝还不会翻身，月嫂就需要定时协助宝宝变换睡姿。
宝宝适合哪种睡姿？
1.从上面分析可以看出：宝宝不同睡姿各有利弊，每一个宝宝也会有自己喜好的睡姿。在选择宝宝睡姿时，要尽量了解各种睡姿的优点与缺点，并且配合每个宝宝的习性，才能让宝宝睡得舒适与安全。
2.刚喂完奶时，宝宝又易吐奶，为预防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎，选择右侧睡最佳。
新生儿最安全的睡姿
仰睡是美国儿科学会唯一推荐的婴儿睡姿。
在宝宝能够完全自主翻身之前，侧睡和趴睡都可能带来危险。
美国国立卫生研究院数据资料显示：与仰睡相比，趴睡的婴儿猝死风险会高 1.7 倍到 12.9 倍。
白天的小睡如果护理人员不睡，可以时刻看着宝宝，宝宝就可以趴睡一段时间，这样能缓解肠胀气、肠绞痛宝宝的不适。当然宝宝白天睡觉时，家长也想休息一会，或者有事要忙，就让宝宝仰卧。晚上的长时间睡眠，爸爸妈妈们最好从一开始就让宝宝用仰卧姿势来睡觉。
可能有些爸爸妈妈们会发现，宝宝刚睡下的时候是仰睡的，但是睡着睡着就变成侧卧或趴着睡了。
这种时候要不要帮孩子翻身呢？
一开始爸爸妈妈们可以尝试帮宝宝把身体翻过来，让他们继续保持仰卧的睡姿。
如果帮宝宝两次、三次翻正后，宝宝都自己趴回去了，说明宝宝从仰卧到俯卧的翻身已经很灵活。
这时候由大宝宝自己来选择最舒适的睡姿，也未尝不可哦。
睡姿对头型与脸型有何影响？
宝宝的头型会因睡姿而改变，主要是因为头骨的骨缝未闭合可以发生移动。随着年龄增长，骨缝会逐渐闭合，头型会慢慢固定。
2个月以后，宝宝会主动转头改变睡姿，将不易改变头型；6个月以后头型更加固定，要改变需要持久的外力，如使用头盔或固定睡姿等；1岁半以后，囟门渐渐闭合，头型就几乎固定了。
睡姿对头型与脸型的影响如下：
1.仰睡的宝宝多半枕骨(也就是后脑勺)会较扁平，脸型也会较宽。
2.趴睡时由于宝宝的头会转向侧面，宝宝的脸型会偏向修长。要注意保持宝宝左右脸偏睡时间的平衡，才不会导致大小脸。
3.侧睡时头型和脸型的变化与趴睡相似，所以均衡地左、右侧轮流睡，是保持漂亮头型与脸型的重点。此外，宝宝耳廓的形状在侧睡时也要注意一下，不要反折。
4.注意不宜长时间的采取一种睡姿，以免造成大小脸、扁头等情况的发生。
1、最适合新生儿的睡姿是仰睡，仰睡时头可以冲上，爸妈也可以让宝宝身子向上，头向左或向右。下图即为宝宝身体冲上，头向左。
2、如果易吐奶，吃完奶拍完嗝后侧卧，睡一段时间再让宝宝仰卧。
3、在家长的看护下，可以让宝宝趴睡一段时间，如果没人看护请让宝宝仰卧睡。
4、对于会睡成大小脸、歪偏头的问题，这就要靠家长多引导纠正了！一般孩子喜欢追着妈妈，因此最好的避免方法就是妈妈经常换方向睡在宝宝身边。比如：今天睡宝宝左边那明天就睡宝宝右边，这礼拜睡宝宝左边，那下礼拜睡宝宝右边，总而言之就是不要让孩子长时间的往一边侧身睡就行。
无论孩子是仰卧、俯卧还是侧卧，家长都要注意看管，以保证孩子呼吸通畅，防止窒息的发生。
除此之外，还要建议各位爸爸妈妈，给宝宝睡的床，床垫不要太软，身体下面也不宜垫枕头、棉被和玩具，更不可以让宝宝谁在家长中间，以免大人睡熟后挤压到宝宝。小编真的不想再看到类似的新闻了，希望每个家长都能更加耐心、细心地照顾宝宝，愿天下所有宝宝都能健康、开心的成长！
