宝宝嗓子哑了可以喝白菜萝卜汤，因为白菜萝卜富含维生素，能够缓解嗓子干涩的情况。
具体做法：
1、白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片。
2、全部材料放入锅中，然后加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。
3、每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
宝宝嗓子哑了可以吃姜丝萝卜汤，姜丝有消炎作用，萝卜富含维生素和萝卜素，能够帮助宝宝嗓子消炎。
具体做法：
1、姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升；
2、煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
宝宝嗓子哑了还可以吃葱蒜粥，因为葱蒜都有消毒杀菌的作用，而且宝宝年纪比较小，不能直接食用葱蒜等刺激性食物，所以通过熬煮稀释味道。
具体做法：
1、取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。
2、每次150毫升，每日2次。
宝宝嗓子哑了还可以吃桔皮冰糖饮料，橘子皮加冰糖泡水喝可以消暑、化痰。还可以理气健脾，燥湿化痰。冰糖则养阴生津，润肺止咳。对治疗嗓子有很好的作用。
具体做法：
鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。
宝宝嗓子哑了还可以喝银花薄荷水。银花有下火消炎的作用，薄荷有清咽止肺的作用。
具体做法：
1、银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。
2、银花、芦根加水500毫升，煮15分钟左右；
3、然后将薄荷放入一同再煮沸3分钟即可，过滤出渣叶，汁水加适量白糖，每日服用3~4次。
1、板兰根、胖大海孩子别多喝
目前不少家长将板兰根和胖大海泡水给孩子当水喝的情况，专家强调，这两种中药不仅起不到预防和缓解孩子嗓子痛、哑的目的，还有一定的副作用。
板兰根寒性很大，经常喝会使幼儿的羸弱的体质变得更加虚寒，严重者甚至会喝出胃溃疡。对于小便黄、舌苔红、鼻涕黄的风热感冒，可以适当喝一点，3-5天即可。胖大海则是起到抑制津液分泌的目的，对发炎的嗓子无疑是雪上加霜。
2、白开水是最好的润嗓药
想要缓解哑嗓的情况，最重要的是避免让孩子大声说话或是喊叫。白开水是最好的润嗓药，一定要多喝。也可以喂些清热去火的青菜汁和果汁，如雪梨汁、菊花茶等。
3、避免果汁、汽水
家长要让宝宝养成多喝水的习惯，通过喝水可以加快病毒的排出。避免果汁、汽水的饮料，最好是白开水。如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。宝宝嗓子哑了的时候不要吃花生、瓜子等容易引起嗓子干燥的食物。
