脸上长白斑一般不会是缺锌的症状的。
可能考虑是有肠道寄生虫的表现，建议带孩子去化验一下大便。
另外，白癜风患者也会出现脸上有白斑的情况，如果不能确定的话，最好是去皮肤专科检查一下。
平时要注意孩子营养均衡，以免造成营养不良而导致的皮肤问题。
1、食欲不振
年龄稍小的孩子表现为食欲减退、挑食、厌食、拒食。年龄大点的孩子会表示没有饥饿感。
2、异食癖
爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。
3、生长发育迟缓
身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
4、抵抗力差
免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。
5、精神不集中
多动、反应慢、注意力不集中。
6、皮肤毛发异常
皮肤易感染化脓，宝宝身上易长湿疹、皮疹、疱疹;头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑，指甲出现白斑，手指长倒刺，烫伤创面不易愈合等。
7、免疫功能异常
出现外伤时，伤口不容易愈合，容易患皮炎、顽固性湿疹等，口腔溃疡反复发作。
食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每千克含锌量超过100毫克。
其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、芝麻，每100克含锌20-50毫克。
麦类、鱼类、胡萝卜、土豆，每100克含锌6-20毫克。
研究发现，动物性食物中的锌要比植物性食物高，而且动物蛋白质会产生氨基酸促使人体对锌的吸收，锌的吸收率在50%作用。
而植物性食物中的植酸及植物纤维会阻碍身体对锌的吸收，吸收率仅为20%左右。因此，缺锌吃什么食物，最好是选择动物性食物来补锌。
含锌丰富的食物主要有：
瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、香菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉、香菇、口蘑、红枣、乌梅、山楂等。
1、提倡母乳喂养，母乳中含有促进宝宝生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。
2、适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌;海产品含有丰富的锌，绿色蔬菜也含有丰富的锌。
3、食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。
4、食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。
