艾灸后可以立即吃东西
通常情况下,艾灸后立即吃东西没啥大碍。
只要艾灸完之后,注意防寒保暖,避免过度饮酒、及吃冷冻寒凉等食物即可。
艾灸主要是通过温热之性起到活血的作用,主要是作用于机体表面的,没有太大必要担心吃什么食物。
艾灸后可以吃东西吗:艾灸后建议吃的食物温开水
艾灸是生发阳气,多喝温开水有助于排毒,也让体内寒气随尿液排走,可加强艾灸的效果
薏米
薏米的祛湿效果非常好,艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥;
也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。
红豆
红豆有利尿解毒、强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气,所以,艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗;
因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些红枣、百合等。
注意:注意不要加大米,会影响祛湿效果。
绿豆
绿豆具有清热解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良药,夏季艾灸之后可以吃绿豆;
也可以有效去除体内的湿邪,可以熬绿豆汤,当做解暑饮品。
冬瓜
冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,艾灸之后吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物;
艾灸后可以吃东西吗:艾灸完最好不吃的食物1.纯糖以及甜食,这类食物包括白糖、蜂蜜、蛋糕等等。
2.饮品方面不能喝甜饮料,包括可乐、雪碧以及其他碳酸类饮料。
3.油炸、油煎以及熏烤过的食物,这对身体健康不利。
4.肥肉,炒菜不要放猪油。
5.坚果类的食物,零食最好也要少吃。
艾灸后可以吃东西吗:温馨提示刚吃完饭不要艾灸,这个时候人体的血液都在胃肠系统。
这时应该注意休息,避免做其他的运动和治疗。
要做艾灸的话,应该在进食后1小时再进行比较好。
因为食物在胃里,需要气血消化,艾灸会让气血跑到别的地方去,导致气血运行慢,容易发生腹胀。
当然,饥饿时也不宜艾灸,饥饿艾灸容易出现晕灸现象。