用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。
注意：
用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶部开始，沿脊柱交替向前捏捻皮肤;每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎穴为止，即为一遍。
手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。
注意：
捏脊操作时两手要交替进行，不可间断;不可歪斜，要走直线;力度要适当，不可拧转皮肤;手指要轻巧灵敏，力量要贯注于指端，柔和并深透。
1、治疗小儿脾胃虚弱
小儿捏脊疗法非常适合应用于小儿脾胃虚弱所引起的疳积、消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、便秘，或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病。
2、提高免疫力
肺系疾病孩子反复感冒、咳嗽，西医称为免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，阴阳不调。捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。
3、夜啼、睡眠不安
捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了。
4、提高其智力
对于健康的孩子来说，小儿捏脊还可以提高其智力，捏脊可使孩子五脏六腑功能更快地趋于完善，通过提升其脏腑功能和加强全身气血运行间接达到增智的效果。
5、防遗尿、止汗
小儿捏脊会大大刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，能起到防遗尿、止汗的作用。
推拿手法的基本要求是持久、有力、均匀、柔和。
1、有力
是指手法必须具备一定的力量，并根据治疗对象、体质、病证虚实、施治部位和手法性质而变化。
2、柔和
是指手法动作的轻柔灵活及力量的缓和，不能用滞劲蛮力或突发暴力，要“轻而不浮，重而不滞”。
3、均匀
是指手法动作的节奏、频率、压力大小要一定。
4、持久
是指手法能够持续运用一定时间，保持动作和力量的连贯性。
