小孩太瘦吃什么好：奶制品、豆制品
常用的奶制品有牛奶，牛奶的营养价值很高，含有人体所必需的营养素。
它的各种营养素的比例很适合人体的需要(尤其适用于婴幼儿)，而且容易消化吸收。
豆制品含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素A、B族维生素等，有利于身体和脑部的发育。
常见的豆制品有豆腐，豆浆，香干等。
奶制品和豆制品都对体重的增加有好处。
小孩太瘦吃什么好：鱿鱼
鱿鱼的胆固醇含量非常的高，每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，所以吃鱿鱼有助身体增肥。
另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素，有助身体骨骼的发育和造血。
吃鱿鱼可以预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。
小孩太瘦吃什么好：板栗
板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。
还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。
在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。
小孩太瘦吃什么好：土豆、蛋黄
半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪，一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。
可以经常做些土豆泥给宝宝吃，或者是自己偶尔炸点薯条给孩子吃。
蛋黄还能补血补铁，保证小孩每天进食一个鸡蛋，有助于体重增加。
