大钟穴位于足内踝尖与跟腱连线中点下0.5寸，骨头上缘。
拇指或食指顺着跟腱内侧向下轻推至骨头处停住不动。
按揉“大钟穴”1分钟，如有刺痛的感觉，说明肾经堵塞，可能会有腰酸、咽痛等症状，持续按揉五分钟，痛减。
照海穴位于足内踝尖与足根尖连线上，足内踝下缘凹陷中。
在“水泉穴”的斜上方，踝骨的骨缝处，点揉时拇指置于穴位处向斜上方微微发力。
照海穴是八脉交会穴，八脉交会歌说：“阴跷照海膈喉咙”。
只要咽喉有问题，点揉“照海穴”会有刺痛或胀痛。
实践中，疏理“大钟穴”、“照海穴”对慢性咽炎效果颇佳。
解溪穴位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
“溪”是溪流之意，人体的溪流就是血液。
“解溪”就是把腿上的血解运到脚上去，打开一个通道。
解溪穴不仅可以放松身心，改善脑部供血不足。还可去胃热、消肿胀。
因此按压解溪穴对于咽喉肿痛很有效果。
小天心位于手掌大鱼际与小鱼际交接凹陷处。
用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指或者食指指端按揉此穴。
具有清火的作用，对于风热外侵的扁桃体炎效果上佳。
