儿童吃什么水果补铁？很多儿童贫血都是由于缺铁引起的，因此，要预防儿童贫血，首先要做的就是补铁，那么，儿童吃什么水果补铁呢？
儿童吃什么水果补铁：葡萄
葡萄不仅酸甜适口，而且营养价值也颇高。
葡萄是补铁的水果之一，它是含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。
常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。
而葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，补铁效果更佳。
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儿童吃什么水果补铁：樱桃
研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。
小孩每天吃几颗樱桃既能补充维生素又能补铁预防贫血。
女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。
樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。
在补铁的水果中，樱桃实属上品。
儿童吃什么水果补铁：菠萝
菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富。
中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
儿童吃什么水果补铁：苹果
苹果苹果含有较多的钾、磷，但是有很多人都不知道苹果还富含铁元素哦。
苹果中含有的维生素是心血管的保护神，而所含的胶质和微量元素铬则能保持血糖的稳定。
苹果还能预防铅中毒，有生津止渴、养心益气的功效。
苹果中的铁元素，还易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用。
儿童吃什么水果补铁：桃子
桃子芬香诱人，营养丰富。桃子味甘酸，有生津解渴、润肠、解疲劳的功效。
桃子富含维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高。
食用桃子可以有效预防缺铁性贫血，但是得适量，多吃就会引起拉肚子，上火。
