1、食材：
新鲜紫苋100克、粳米100克。
2、做法：
紫苋去根洗净切碎，同粳米煮粥，每日2次，早晚服。
1、食材：
黄豆（大豆）、排骨。
2、做法：
黄豆先浸15分钟，排骨洗净后用少许盐腌搽半小时，然后斩开放入煲中，加入黄豆、水4至5碗，文火煲至2小时，豆稔即汤成。此汤有除湿热、祛湿气、肠胃燥结、解毒、治疗脚气、湿痹等功效。
1、食材：
车前子30克、粳米。
2、做法：
车前子3用纱布包，加水500毫升，煎取300毫升，去渣，加粳米煮粥，分二次温服300毫升。
1、食材：
鲜石榴皮1000克(干品500克)、蜂蜜300毫升。
2、做法：
石榴皮切碎，砂锅煎煮取汁两次，文火浓缩至稠粘时，加蜂蜜搅匀至沸停火，冷后装瓶。每服10毫升，开水冲服，每日3次。
1、食材：
新鲜马齿苋120克(或干品60克)、绿豆60克。
2、做法：
将马齿苋、绿豆煎汤服食。每天1-2次，连服3天。二味合用对湿热泄泻、或热毒血痢，甚为有效。
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