冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食品多品种的同时，特别向家长推荐以下8种食物。暖冬更需防寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体－肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的......

葱白糯米粥材料：长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。做法：将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。每日2次，趁热食用。功效：散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起，痰液稀薄，头痛鼻塞，恶寒发热，舌......

今天是节后上班的第二天，宝妈们的精神状态都还好吗~我这3天几乎没出门，基本是在家给媛儿宝做点好吃的，和招待来串门的亲戚朋友。这几天光果篮就收了三四个。虽然冬季干燥，家里暖气又热，多吃点水果确实舒服一些，但这果篮里的......

小孩冬天吃什么好呢?冬天天气寒冷，小孩子容易生病，那么小孩在冬天吃什么，妈妈做菜时又应该注意些什么?以下，亲亲宝贝小编推荐几款冬季养生菜谱，让你的宝宝在冬天更健康!1、冬季进补：合理安排饮食、注意比例关系合理饮食能改......

冬季里，宝宝们体质较弱，那么御寒工作需要家长们做好，另外在饮食中也要相应的注意能量和营养的补充，下面就是本站的小编为您推荐的关于宝宝的冬季养生知识。中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。所以，合......

宝宝冬天咳嗽食疗法1.川贝炖雪梨雪梨具有滋阴润肺、清热去火的功效，加上川贝，能有效缓解咳嗽症状，调理宝宝的肺部。2.及时补水宝宝冬天咳嗽，家长要注意让宝宝多喝水，避免宝宝身体缺水，尤其是在冬天时，每天喝足够量的水，可以更......

宝宝冬季吃什么水果好？冬季气候比较干燥，宝宝可以适当吃水果来补充体内流失的水分，有些水果还可以缓解冬季常见的一些宝宝疾病。如蒸苹果治疗腹泻；烤橘子止咳等。那么，宝宝冬季吃什么水果好？宝宝冬季吃水果：苹果苹果具有生津......

宝宝秋冬天气干燥吃什么好？如何帮助宝宝补水？秋冬天气干燥，对于充电1分钟待机两小时超级能折腾的孩子来说，活动量又很大，就比较容易缺水。下面推荐几种宝宝补水食谱。宝宝秋冬天气干燥吃什么好？如何帮助宝宝补水？秋冬天气干......

宝宝冬天肝火旺吃什么好？冬天天气干燥，宝宝容易肝火旺盛。家长可以通过饮食调理来缓解宝宝肝火旺的症状。那么，宝宝冬天肝火旺吃什么好呢？宝宝冬天肝火旺吃什么好：西红柿西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美......

一到冬天就咳嗽，吃点这个让宝宝更舒服。如果孩子最近在咳嗽、你不知道给他吃什么辅食的话，比如还没有长牙齿，喂母乳时被没有牙齿的宝宝咬乳头也是真的很疼呢!对于已经7个月多的娃，如果各项能力都还不错的话，就可以尝试手指......

花甲粉丝煲怎么做好吃？宝宝冬天怕冷吃什么好？宝宝冬季吃什么御寒暖胃还能补锌又补钙，下面小编推荐一道排花甲粉丝煲。花甲粉丝煲营养分析①高蛋白：花甲和腐竹都富含优质蛋白质，且吸收率高；②补铁补锌：花甲富含铁和锌；③预防口......

宝宝冬天早餐吃什么好一虾仁蛋饺1、食材：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量2、做法：（1）前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。（2）1个鸡蛋打入适量干淀......

宝宝冬天肝火旺吃什么好：西红柿西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效，肝火旺的宝宝冬天可以吃西红柿也能起到一个去火的功效。西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也......

冬季宝宝吃什么蔬菜好？冬季气候寒冷，很多家长可能会在保暖方面比较关注，其实冬季宝宝饮食同样很重要哦！冬季天气干燥，宝宝容易上火畏寒，家长要注意多给宝宝吃点适宜的蔬菜。那么，冬季宝宝吃什么蔬菜好呢？下面，推荐几款冬季最营......

富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失......

羊肉[宝宝吃羊肉怎么做好吃冬季进补，首选羊肉]含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬......

冬季宝宝吃什么粥好？冬季是一个猫冬的季节，也是一个适合调养身体的季节。所以，我们的宝妈们，赶快行动起来，学习以下各款适合宝宝冬季喝的养生粥，给宝宝一个健康美味的冬天。冬季宝宝吃粥：百荷枸杞猪肉粥材料：百合、枸杞、瘦肉......

宝宝冬天吃什么坚果好核桃1、推荐理由：宝宝如果吃核桃仁，不免发现核桃仁与我们的大脑相似，但这核桃还真有“以形补形”的作用。核桃对宝宝的大脑组织的发育十分重要，对于处在快速生长发育期的宝宝来说更是如此。2、注意事......

鸡蛋食醋治咳嗽用料：鸡蛋1个、食醋1匙。制法：打碎鸡蛋搅匀，再加入食醋再搅匀。用法：早晨饭前一小时空腹食用。每天吃1次，连续吃5天。萝卜冰糖治咳嗽用料：青萝卜1个、冰糖10克。制法：青萝卜捣碎取汁加入冰糖加热。用法：趁热喝......

雪梨在冬季气候寒冷干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适合宝宝食用，但是最好熬水或煮粥吃，这样效果更好，但是也要注意，如果宝宝有拉肚子要多家注意，不要吃太多的梨，因为......