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关于素食的育儿文章
素食主义者催奶食谱
有的妈妈没有母乳,但又是素食主义者,又不能吃猪蹄,又不能吃鱼,那么她们吃什么能催奶?有没有适合素食主义者催奶的食物呢?当然有了,今天小编就为大家介绍素食主义者吃什么能够催奶。莲藕莲藕具有香、脆、清、利、可口等特点,含......
2012-12-18
产后素食瘦身套餐
产后瘦身素食套餐适用对象:产后未哺乳的素食妈妈。功效:低热量且营养丰富。一号套餐早餐午餐晚餐大米稀饭半碗粗粮饭7分满米饭7分满番茄烧豆腐1份烤素鸡1份炸酱面7分满烩豆肠1份栗子吐司1份胡萝卜炒西胡50克素烧三菇1份......
2015-09-14
素食妈咪产后如何进补
在中国,坐月子一向是产妇生产后的头等大事。月子做得好不好,尤关产妇的产后幸福和身体恢复,对素食妈咪来说,尤其更加要注意。在不能大吃鱼肉的情况下,素食妈咪产后该如何进补必要的营养呢?素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几......
2023-04-23
产后可吃的6种催奶素食
月子里催奶,家人们习惯大鱼大肉的给产妇滋补。然而,产妇每天的饮食太油腻,容易降低食欲,影响肠胃健康,心情跟着受影响,催奶的效果也会下降。下面6种素食也具有催奶功效,可以搭配着给产妇食用哦,均衡的膳食结构,更益于健康。1、......
2019-09-26
秋季素食养生 四款蔬果来帮您
秋季有大量水果蔬菜上市,是为身体补充水分和营养的最佳时机。秋季养生保健吃什么水果蔬菜好呢?以下几款蔬果不仅适合秋季养生,女性还可以瘦身减肥喔。番茄秋天的番茄成熟度最好,番茄红素也是最为丰富的,而番茄红素是最好......
2019-12-14
2018年立冬最适合小孩吃的素食
2018年立冬最适合小孩吃的素食?立冬天气越来越寒冷,此时有补冬食俗,萝卜中富含维生素C,可帮助消除体内废物,促进人体新陈代谢。民间历来有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”之说。莲藕莲藕味甘,性寒,无毒,为去瘀血生津之佳品......
2022-05-29
宝宝吃素有利于身体健康
根据国外的研究表明,素食者比肉食者的心脏病发病率少30%,癌症发病率少40%。另外,素食者患肠胃功能紊乱、高血压、肥胖症的几率也要比肉食者低得多。最近,国外育儿专家甚至提倡让宝宝也成为素食者,因为“给孩子吃素,你就给了他......
2023-04-02
【素食全餐】
素食全餐:营养成分分析网友指出XXX素食全餐所谓的“营养均衡”完全是不实宣传,即使是一天3包(约100克,含蛋白质18克,脂肪13克,碳水化合物62克,提供能量1650千焦),连维持人体基本生命活动所需的能量(5000千焦)都不能满足。而......
2019-03-21
产后素食好处多多!
被传统告知要积极补充营养的新妈妈们,猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝下吗?一天5个鸡蛋有没有让你倒胃口?喝了这么多汤为什么奶水还是不够呢?如何吃得既能保证营养,又能保证健康呢?试试以素食为主的饮食,你一定会收获惊喜!......
2023-07-14
推荐一款素食,不仅通乳、消肿、防堵奶!还不怕孩子没奶吃
产后担心宝宝没奶水吃该怎么办?前段时间有位朋友说鲤鱼和它一起炖,通乳、消肿、防堵奶,还不用担心宝宝没奶水吃,不信,你看看吧。哺乳期乳房各种不适,便秘、脸色差,却又检查不出任何毛病,除了有可能受激素影响外,饮食是否合理,也......
2015-07-17
麦当劳用的抗生素食材是什么鬼?中国爸妈都应该了解的内幕
本文来源:央视新闻央广经济之声《天下财经》据经济之声《天下财经》报道,美国多个消费者团体最近向麦当劳等企业递交请愿书,呼吁停止使用含抗生素的鸡肉。麦当劳宣布:2017年美国市场将采购不使用人类抗生素的鸡肉产品。中......
2013-03-20
补钙易消化的手指食物,宝宝的补钙素食辅食
豆腐手指条参考月龄:11个月以上Tips:辅食小贴士1提供给宝宝的营养豆腐有着“植物肉”的赞誉,它含有丰富的蛋白质和钙、铁、镁及亚油酸、软磷脂等营养元素,而且消化吸收率非常高。豆腐中的钙含量是牛奶的2倍多,给宝宝适量添......
2017-05-10
不做“素食宝宝”
不做素食宝宝在婴幼儿期,宝宝的饮食一般多以植物来源性食物为主。不过,从4~6个月开始妈妈就应该注意在宝宝的食物里添加动物来源性食物,让他不断尝试。小提示●这时千万不要强迫喂食,对宝宝要多加鼓励,努力营造一个良好的进......
2023-06-15
产后吃什么减肥?产后素食减肥法推荐
很多女性生完孩子后,都急忙着想要减肥瘦身。但是产后如何减肥才不影响健康,又有功效呢?小编推荐给产妇们素食减肥食谱,让你回复好身材喔。产后肥胖的原因1.由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变,肠胃蠕动变慢、腹部肌肉......
2014-09-28
不孕不育的原因可能是完全素食
不孕不育的原因有哪些?这是很多不孕不育的夫妻最关心的问题,不孕不育的原因有很多,而大部分是因为平时生活习惯给造成的,比如完全素食,完全素食也会不孕不育?这是怎么回事呢?近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较......
2017-12-13
产后素食瘦身套餐 产后瘦身,素食
产后瘦身素食套餐适用对象:产后未哺乳的素食妈妈。功效:低热量且营养丰富。一号套餐早餐午餐晚餐大米稀饭半碗粗粮饭7分满米饭7分满番茄烧豆腐1份烤素鸡1份炸酱面7分满烩豆肠1份栗子吐司1份胡萝卜炒西胡50克素烧三菇1份......
2022-05-27
产后素食催乳的方法有哪些
产后奶水不够是新妈妈们最苦恼的事情,于是催奶便成了新妈妈们的关注重点,催奶大多是从孕妇饮食出发,很多产妇为了催奶准备了鸡汤鱼汤等荤菜,但效果不甚理想,何不试试用素食催奶呢?一、每天吃大豆及豆制品钙、铁是宝宝成长中......
2014-07-26
对于素食妈妈,产后要吃什么才能催奶?
对于素食妈妈,产后要吃什么催奶?催奶是产后妈妈的头等大事,素食妈妈吃什么才有奶呢?下面看看吃这4道素食,能让下奶通畅无阻,乳房肿块一并消除!产后催奶只有乳汁分泌充足了,宝宝才能有足够的营养摄入,因此产后新妈妈应该吃一些......
2019-04-04
产后下奶素食汤有哪些
丝瓜鸡蛋汤食材:丝瓜一根、鸡蛋一个。盐适量。做法:鸡蛋炒熟备用。丝瓜切薄片,葱切碎。葱花炝锅,放入丝瓜翻炒略软,加水煮开后,把炒熟的鸡蛋夹碎放进去。出锅放微微盐,尝不出咸淡就可以。功效:丝瓜是很好的通乳食材,常吃可以使......
2017-11-11
麻油金针菇 暖胃又清肠的素食餐
主料金针菇1把黑麻油1~2大匙米酒2大匙枸杞1大匙姜片适量制作步骤1.金针菇去尾切三段,拨开成小束;2.热锅放油开始煸姜片,慢慢煸到姜片顏色金黃后加入1杯开水和一小把枸杞;3.再加入米酒与黑麻油一起煮滚。黑麻油的量自己......
2021-05-30
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