不吃蔬菜就得不到维生素？如何让孩子吃得更科学更有营养？在你脑袋里，或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。不吃蔬菜就得不到维生素？如何让孩子吃得更科学更有营养？在你脑袋里，或许已经有......

近日，美国“网络医学博士网”营养学主管凯瑟琳·泽尔曼博士撰文教给父母一些最基础的儿童营养知识，并指导该怎么给孩子补营养。儿童成长需要健康的骨骼和牙齿、良好的消化系统、富氧的血液，以及健康的饮食习惯，这将伴随孩......

据《中国中医药报》报道，有的家长认为，运动需要消耗大量的蛋白质，因而每天给孩子吃许多牛肉、鸡蛋等高蛋白食物，以为这样可以补充体能。其实，这是一种误解。据《中国中医药报》报道，有的家长认为，运动需要消耗大量的蛋白质，因......

谈到“儿童营养不良”这个词儿，家长们很快想到给孩子们买营养品、补脑液、神童饮等“均衡营养”补品。其实，儿童的身心健康不仅需要供给各种物质营养，也离不开精神营养。所谓精神营养，即儿童成长过程中不可缺少的特殊营养......

孩子营养不良吃什么补得快？孩子处于身体快速发育阶段，无论是骨细胞的增殖还是肌肉和器官的发育，都离不开蛋白质。因此对于儿童，尤其是那些营养不良儿童来说，就需要补充蛋白质了。多吃富含蛋白质的食物孩子处于身体快速发育......

据《中国中医药报》报道，有的家长认为，运动需要消耗大量的蛋白质，因而每天给孩子吃许多牛肉、鸡蛋等高蛋白食物，以为这样可以补充体能。其实，这是一种误解。据《中国中医药报》报道，有的家长认为，运动需要消耗大量的蛋白质，因......

如何正确给孩子补充营养？宝妈还在给孩子补充这些营养素吗？新妈妈们不要认为营养素就是万能的，吃的越多就是越好，真正做到科学合理的营养补充，还需要根据宝宝的健康状况在医生的指导下来决定。鱼油？NO！鱼油这个词实在是深入妈......

吃饭前不讲话，安安静静来坐下，细细嚼慢慢咽，这样才能吃好饭”，很多孩子一到幼儿园，吃饭就不错，可是在家里却总是不愿意吃饭，家长跟着着急，孩子厌食与不良饮食习惯、家长溺爱、营养素缺乏和疾病都可能有关，需要家长注意。“吃饭......

很多父母有疑惑，究竟要不要给孩子补充营养素呢?如何补充营养素才适当，有利于孩子的营养吸收呢?小编建议补充营养素要以食补为主，药补则要在医生指导下使用喔。钙大家都知道，钙和骨骼生长密切相关，补钙能让孩子长得高，长得快......

大家都说女性需要补血，但其实孩子有时候也会出现气血不足的情况，你知道怎么给孩子补血吗？四款给孩子补血的营养餐！幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏......

这个季节，孩子最容易生病，但同时又是孩子成长的黄金季节，此时增强孩子的抵抗力，助孩子长高无疑是每个家长的主要任务。这个季节，孩子最容易生病，但同时又是孩子成长的黄金季节，此时增强孩子的抵抗力，助孩子长高无疑是每个家长......

孩子吃什么补身体？不让吃肉、不给吃水果，那么孩子的营养从哪里来？你们老让孩子多吃五谷杂粮，少吃肉蛋奶，别吃寒凉的水果，那营养从哪里来？拿什么长身体呢？小编发现，大部分因为孩子积食、生病来咨询的的家长，都不是粗心不会照顾孩......

导“早上吃饱、中午吃好、晚上吃少”，这是我国流传多年的饮食习惯，但随着生活节奏的加快，繁忙的工作让人们对早餐和午餐不得不马马虎虎，为了补充所需的营养，晚餐就成了许多家庭一天中最丰盛的一顿饭。营养学专家和儿保专家......

很多人都知道，在孩子发育期间身体需要补充足够的营养物质，能促使身体发育加快，有助于快速长个子。也正是因为如此，让很多父母在孩子长身体的时候，会想尽办法让其摄取各种营养。很多人都知道，在孩子发育期间身体需要补充足够......

像吃饭一样，零食也要纳入饮食计划，吃点心的时间应在饭前2小时，这样幼儿才有好胃口吃正餐，使零食成为好的陪伴。以补充孩子们生长和玩耍所需要的营养和能量。儿童适宜的零食有：动物薄脆饼干、百吉圈、脆皮松饼、全小麦薄脆......

宝宝需要补这些营养素吗？如果要补，有什么注意呢？维生素AD，不常晒太阳需要补；多维营养素，偏食孩子可选择；维生素C，最没必要补；DHA鱼油，不如多吃深海鱼；钙剂，喝够奶就无需补。孩子一出生，钙片、维生素AD、鱼油、多维营养素等五花八门......

眼睛离不开水水维持着眼内的循环和代谢，缺了水眼睛就会得干眼症、结膜炎、角膜炎、泪囊炎甚至白内障。因此要养成多饮水的习惯，白水、茶水、饮料均可使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。眼睛离不开水水维持......

中国学生营养与健康促进会日前发布《中国不同家庭收入学龄前儿童少年营养与健康状况报告》。该报告对城市和农村家庭按收入分为五个组，并对其中6－17岁儿童少年营养健康状况做了分析。脂肪摄入过高，蔬菜摄入量明显下降，锻......

对我国部分农村寄宿制学生的调查发现，他们膳食中蛋白质和微量元素摄入不足。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生说。对于正处于生长发育关键阶段的学生而言，膳食营养要重视三方面补充。补优质蛋白：饭中要......

宝宝的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢？其实道理很简单，因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且，高温天气也会影响孩子的睡眠效果......