关于蔬果的育儿文章

夏天怎么吃蔬果？吃蔬果度夏的注意事项

随着气温的升高，很多朋友都放弃大鱼大肉的饮食，转而投向蔬果的怀抱。对于爱美的女性来说，蔬果既可以解暑止渴，又可以美容养颜。吃蔬果度夏，有什么讲究呢?叶子类蔬菜放冰箱更易腐烂人们普遍认为，夏天把蔬菜、水果、大米乃至......

2012-08-04

多吃彩色蔬果宝宝更健康

含有人工色素的零食尽管好看，却危害孩子健康，不仅会削弱食欲，甚至会导致孩子智力下降、性早熟。所以家长要学会引导孩子正确挑选五颜六色的食物，多吃健康的新鲜蔬果。彩色零食给孩子智力减分摄入过量合成色素的彩色零食不......

2023-10-01

警惕！这5种蔬果不要再带皮吃啦！

现在越来越多的妈妈认识到很多蔬菜水果的表皮都具有很好的营养价值，但是又常常因为顾忌食物表皮的农药残留、外皮与外界的化学反应等原因，不敢轻易保留果皮。那么究竟什么果蔬是可以吃皮，而什么果蔬是不建议食用果皮的呢......

2015-07-20

人体每天应摄入多少蔬果

健康的生活离不开蔬菜水果，那么每天应该摄入多少蔬果才是最合适的呢?根据科学的研究，每人每天应该至少摄入两份水果及三份蔬菜。具体说就是，一份水果约等于一个中型水果(如：橙、苹果)、1/4杯没有添加糖或盐的果干(如提子......

2016-07-26

防止宝宝疾病的蔬果高手

以下这些蔬果是防止宝宝疾病的高手，爸爸妈妈可以按照小编的指导尝试做一下食疗，效果还不错哦！冬瓜1夏季感冒鲜冬瓜1块切片，粳米1小碗。冬瓜去皮、瓤切碎，加入花生油炒，再加适量姜丝、豆豉略炒，和粳米同煮粥食用。每日两次。2......

2023-06-12

对宝宝最好的蔬果，快更新你家宝宝的食谱吧！

宝爸妈们都知道新鲜的蔬果对宝宝的生长发育有益，但是哪些蔬果适合辅食期的宝宝呢？推荐国外权威网站公布的6种对宝宝最好的蔬果，宝爸妈们记得收藏哦！宝爸妈们都知道新鲜的蔬果对宝宝的生长发育有益，但是哪些蔬果适合辅食期......

2022-06-12

营养专家支招：如何为婴儿做好蔬果辅食

专家为父母提供的婴儿蔬果食谱为了给小宝宝补充维生素和物质，需要给他们喂食蔬菜、水果。一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上的婴儿，可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物，需要采用新鲜原料，随做随用。因此，如......

2016-05-31

激素蔬果可以食用吗？挑选时如何避开激素蔬果

随着科技的进步，很多种植蔬果的农民都会给蔬果添加催熟剂，膨大剂，这些含有激素的蔬果适宜食用吗?在挑选蔬果的时候，要不要避开激素蔬果呢?激素蔬果吃不吃?菜篮子里的学问草莓那么大，都是激素催起来的、西瓜里有膨大剂、越......

2013-10-19

推荐：多吃10种蔬果跟身体多余赘肉说拜拜

爱美是女人的天性，为了保持一个好身材，不少姐妹对美食硬是熟视无睹，其实，减肥没有必要这么辛苦，多吃10种蔬果，迟早跟多余赘肉说拜拜。1、苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余......

2019-02-02

小心有毒！各种蔬果不能吃的部分大揭秘，千外不要给孩子吃

我们常常只担心蔬菜是否有农药化学残留，却忽视了食物本身的天然毒素。这些“毒素”藏在果蔬的不同位置。雯雯今天就教教大家怎么学会辨识，在食用前小心处理以防中毒！我们常常只担心蔬菜是否有农药化学残留，却忽视了食物本......

2022-07-08

魔性有爱创意拼盘不愁孩子不吃蔬果

孩子挑食怎么办?孩子不喜欢吃蔬果要怎么办?其实只要了解小孩子的天性，包准能把萌娃“收拾”得服服帖帖。小孩子都是好奇的人，对新鲜事物很有兴趣，只要宝妈们花点小心思给宝宝摆一个创意的蔬果拼盘，包准小孩子吃得香香的。......

2022-06-26

夏季排毒吃什么？推荐三款夏日蔬果

夏天是个炎热的季节，很多朋友都喜欢吃清凉润肺的食物。其实多吃水果可以补充水分，更可以达到美容养颜的功效，看看小编推荐的三款夏日蔬果，让你轻松排毒喔。柠檬清肺净血柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养......

2019-04-30

宝宝食谱：这道叫做丛林地带的蔬果辅食，让宝宝无法拒绝

适合年龄：24Ｍ+丛林地带宝宝不爱吃蔬菜，是一个困扰了妈妈们很久的难题，有些宝宝甚至会因为木有肉就拒绝吃饭，实在是让人头疼～那小心肝今天就来给妈妈们推荐一道，让宝宝吃一口就停不下来的蔬菜辅食——丛林地带，这道辅食用到的......

2014-04-05

宝宝夏季上火多吃深色蔬果

夏季天气炎热，宝宝的自我调节能力比较弱，容易上火。专家指出，夏季多给宝宝吃一些深色蔬果可预防上火。夏季天气炎热，宝宝容易上火，要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等；保证孩子蔬菜......

2023-07-10

宝宝夏季上火吃什么多吃深色蔬果

宝宝夏季上火吃什么？宝宝夏季适合吃什么水果不上火？宝宝夏季上火多吃深色蔬果，你家宝宝吃了吗？宝宝夏季上火吃什么？宝宝夏季适合吃什么水果不上火？宝宝夏季上火多吃深色蔬果，你家宝宝吃了吗？夏季天气炎热，宝宝容易上火，要预防孩......

2022-05-10

女人怀孕吃这3种蔬果有什么好处

在孕期要适当的吃一些水果蔬菜，那么你知道在孕期吃什么水果对准妈妈有好处吗？今天小编来给大家介绍这几款水果！女人怀孕后饮食结构一定健康、科学、合理，这样不但可以让孕妈在孕期长胎不长肉，还可以为自己顺产打下基础。下......

2015-08-14

宝宝冬季容易上火推荐去火蔬果

冬季天气干燥，宝宝特别容易上火和感冒。这个时候，应该给宝宝吃什么去火的食物好呢?我们一起来看看冬季让宝宝去火的蔬果吧。冬季让宝宝去火的水果和蔬菜水果柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，还能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄......

2015-03-03

乳母吃蔬果补充维C叶酸

母乳能为4个月以内的婴儿提供完全的营养需要，而母乳的营养成分完全来自于母亲的身体，因此，母亲身体状况的好坏必然会影响到母乳的质量。虽然母亲的身体状况会影响到母乳的每一种成分，但是其中有的营养成分会比较相对的固......

2023-08-06

5款排毒蔬果汁喝了身体会开心

抗浮肿食材：草莓+覆盆子作用：莓果类抗氧化，清洗后加入开水打成汁，作法超简单;加上两种莓果的配搭，微酸口感又能一口喝进维生素C，非常推荐。特别是草莓中的钾，能消浮肿，再加上覆盆子助瘦，两者作用相互加乘。美白保肤食材：生姜+青......

2020-10-22

宝宝食用蔬果的七个禁忌

春回大地，天气温暖潮湿，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果会变成有毒或毒性增高的食品，若不加注意，就会引起食物中毒。现一一介绍如下：一忌发霉甘蔗头一年收获的甘蔗，到了春天可能受到真菌污染而发霉。能污染甘蔗的真菌有......

2019-07-04

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