桂花赤豆小元宵材料：红小豆100克、糯米粉50克、桂花5克、藕粉20克、白糖适量。做法：1、红小豆洗净后，浸泡2小时。2、倒入电饭锅中(用煮锅和压力锅都可以)。3、加入适量的水。4、煮至红小豆软烂就可以了，先放置备用。5、准......

原标题：这三道菜谱好看又好吃，妈妈再也不担心宝宝会挑食了！一、西瓜饭团食材：米饭200g、油菜苔100g、苋菜100g、盐适量、黑芝麻适量做法：1、准备好食材。2、将油菜苔和苋菜分别用淡盐水浸泡冲洗干净后先将油菜苔焯水。3、......

宝宝摄入碘不足，可造成甲状腺激素缺乏，甲状腺功能低下，影响孩子的中枢神经系统，尤其是大脑的发育。而宝宝缺钙也影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育，因此一定要对宝宝补钙又补碘!不能让孩子输在起跑线上这句话被用得越......

年夜饭菜谱大全20道：剁椒鱼头材料：雄鱼头1个、茶油适量、盐适量、剁辣椒60g、葱适量、姜适量、蒜适量。做法：1、姜切末、蒜子切末、葱切葱花。2、准备剁辣椒，放入切好的姜、蒜拌匀。3、准备顶部切开、腹部相连的雄鱼头，两......

产妇坐月子菜谱主要包括了花生小米粥、老姜鸡以及木耳猪腰汤等。＜／p＞产后是妈妈调理体质的关键时期。产后要少吃多餐。产妇坐月子菜谱要考虑营养均衡，产妇不可以挑食。主食可以晚一些添加。此外，还要多吃蛋白质及蔬菜，饮食......

首先就是要让孩子多喝水。需要注意的是，让孩子饮用的是水，而非饮料。或者选用百合、蜂蜜、银耳等，制成银耳冰糖羹、百合汤可以起到去秋燥的作用。另外注重给孩子的饮食添加汤汤水水：像冬瓜丸子汤、菠菜豆腐汤、小米红枣粥......

广东年夜饭菜谱：栗子花生炖鸡汤材料：花生100g、板栗100g、鸡一个、油适量、盐适量。做法：1、准备好板栗、花生。2、板栗去壳。3、将食物洗净放入锅中。4、鸡杀好洗净。5、将切块。6、将鸡放入锅中，加入适量水大火煮开转小......

陈皮粥1、食材：粳米50g、陈皮末10g。2、做法：粳米50g煮粥，将熟时放陈皮末10g煮沸即可。3、功效：陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。砂仁鲫鱼汤1、食材：鲫鱼一条、砂仁20g。2、做法：（1）先将鲫鱼洗净，去内脏及鳞，将砂......

芹菜含有酸性的降压成分，对于预防心脑血管病有显著的功效。多吃芹菜对人体有益喔。今天小编就推荐一款既清淡，香味又浓郁的菜谱---芹菜香干炒肉，快点下厨试试吧。食材明细西芹适量香干4片瘦肉适量姜适量蒜适量油适量盐少......

“一方水土养一方人”，湖南的人文氛围与湖南人的热辣直爽共同造就了湖南年夜饭的独特风味，令人暖至心底、回味无穷。接下来，我们就一起来看看湖南年夜饭菜谱大全吧！湖南年夜饭菜谱：阖家欢乐·腊味合蒸材料：腊肉200克、腊鸡2......

酥烂糯香：香辣猪手 在冬日的寒冷里，要多吃些肉才能御寒的喔~，而干燥的空气，令很多的美眉苦不堪言吧，皮肤好像都失去了往日的光泽。这款香辣猪手，让你的肌肤变得润润的! 材料：猪手(猪前爪)4只(约1200克)蒜8瓣大葱1根姜1块干......

此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。新妈妈产后5款补钙食谱肉丁烧鲜贝原料：猪里脊肉200克，鲜贝200克，冬笋、香菇适量，鸡蛋清1个，食用油、酱油、淀粉、料......

 五香牛肉  牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。春寒料峭，是吃牛肉的好季节，年夜饭当然少不了牛肉，下面小编为大家介绍五香牛肉......

秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时,它也是各种传染......

1.胡萝卜泥青菜肉末菜粥食谱原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油。制作方法：1、将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。2、锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后。3、加入熬熟的植物油和少......

宝宝菜谱，你知道怎样做菜能让宝宝更加健康的成长吗？宝宝的营养尤为重要，所以要注重宝宝的营养搭配，膳食丰富，让宝宝健康快乐的成长。因此，我们要学会制定一个宝宝菜谱，实时的为宝宝提供最美味的佳肴，让宝宝真正的爱上吃饭。宝......

适合幼儿进食的两款“青菜”菜谱，荤素搭配让宝宝更健康由于幼儿的肠胃消化还比较脆弱，所以在做法上常以蔬果汁的形式为主。现在就来看看两个适合幼儿进食的“青菜”菜谱：小白菜汁准备原料：小白菜制作方法：1、洗净小白菜，切......

宝宝的肠胃缺少很多有益菌，因此吸收和消化能力都比大人弱。如何才能锻炼宝宝的胃肠功能，增加肠道糖类消化酶的含量呢?妈妈就要精心准备宝宝的餐单咯。看看小编的推荐吧。苹果羹原料：熟苹果一只，冰糖适量。制法：苹果去皮、......

端午节是中国四大传统节日之一，在这天，人们除了赛龙舟、吃粽子，还会吃那些菜肴来庆祝节日呢？以下是家常端午节食谱，我们一起来了解了解吧！家常端午节食谱：蜜豆小枣粽子材料：糯米500g、蜜豆50g、小枣适量、葡萄干适量、粽子叶......

原料：小母鸡1只(约1000g)姜10g，精盐2g，葱段、料酒各50g，胡椒粉1g，化猪油25g原料：小母鸡1只(约1000g)姜10g，精盐2g，葱段、料酒各50g，胡椒粉1g，化猪油25g，汤3000g做法：1.宰后去毛、内脏及骨，剁成3见方的鸡块，放入开汤锅内氽，去血水，捞出......