鼹鼠宝宝睡不着的故事讲的是到了夜晚鼹鼠宝宝睡不着，这可急坏了鼹鼠妈妈。鼹鼠妈妈需要大家的帮忙，请来了月亮给小鼹鼠讲故事；请来了青蛙给小鼹鼠唱催眠曲；请来了蝴蝶扇起翅膀，翩翩起舞。鼹鼠宝宝睡不着的故事鼹鼠宝宝睡不......

自从怀孕以后就没睡过一个好觉了，尤其是孕晚期的时候每次半夜总是睡不着，那么怀孕后半夜总是睡不着怎么办？怀孕后半夜总是睡不着的原因有哪些呢？一起来看看吧！自从怀孕以后就没睡过一个好觉了，尤其是孕晚期的时候每次半夜总......

喜欢喝茶或喝咖啡的人，应该最期待每天用完晚餐过后，好好的坐下来享受一杯甘甜的浓茶或是香醇的咖啡，好好的放松一下白天上班时的紧绷情绪。但是也有很人担心，晚上喝茶或喝咖啡，容易让人精神振奋，反而难以入睡，影响睡眠品质，事......

夏天一来，很多小北鼻都因为气温太高而吵闹着睡不着，这个时候家长们应该怎么办呢？下面就来看看专家是怎么哄小宝宝入睡的吧。夏天一来，很多小北鼻都因为气温太高而吵闹着睡不着，这个时候家长们应该怎么办呢？下面就来看看专家......

很多孕妇随着自己的肚子变大，晚上睡眠质量不太好，尤其是春夏季节孕妇总睡不着、睡不够？一招帮你解决！很多孕妇随着自己的肚子变大，晚上睡眠质量不太好，尤其是春夏季节孕妇总睡不着、睡不够？一招帮你解决！春夏夜短，睡都睡不够，各......

养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起床，避免生物钟的扰乱。有规律的生活是避免失眠......

减肥期间晚上饿了怎么办？减肥是现在很流行的一个话题，不少人追求美追求健康纷纷踏入减肥的行列，那减肥期间晚上饿了怎么办呢？下面就来具体看看吧。减肥期间晚上饿了怎么办：喝杯脱脂奶很多人减肥害怕吃多了影响减肥的效果，因......

现在人很多都睡眠不好，需要靠助眠药物才能安睡，那助眠药物越吃越多还是睡不着是怎么回事呢？下面就来具体看看吧。助眠药物越吃越多还是睡不着?当心是药物依赖王平宇表示：“许多民众觉得助眠药物无效，而自行改服一次多颗或......

孕期睡不着怎么办？怀孕期间，女性身体会发生巨大的变化，那么，怀孕睡不着觉怎么办呢？孕妇睡不着怎么办呢？？孕期睡不着怎么办：准备篇1、增加枕头适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。还可以用枕头来支撑腹部和背部，放一个枕头......

鼹鼠睡不着的故事讲述的是：鼹鼠睡不着，走路不稳天摇地晃，“扑咚!”哎呀，刚站一会儿，鼹鼠摔倒，额头磕出了青包。一起来听听下面的故事吧！鼹鼠睡不着的故事鼹鼠睡不着，阳光里打哈欠，走路不稳天摇地晃。夜来了。溜出来张望，大树“......

怀孕了，肚子一天一天地大起来，即将成为妈妈，内心充满了喜悦与兴奋。可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢？左侧卧为最佳怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服......

怀孕到了第三个月很多女性都会有不同程度睡眠不好的症状，但是越是在晚上的时候睡不着对于女性的身体的影响就会越大，所以要想办法调节才行。对于每一个家庭而言怀孕都是十分重要的事情，但是在怀孕的过程中孕妇会遇到睡眠......

冬天睡眠不好怎么办？冬天气候寒冷，很多人的睡眠也受到了影响，但是拥有优质的睡眠是健康身体的保障，那冬天睡眠不好怎么改善呢？下面就来具体看看吧。睡前泡脚冬季泡脚可以活络血液循环，促进心肾相交，身体放松，这样睡眠可以达到......

怀孕睡不着觉怎么办？孕期准妈妈们往往心情比较复杂，容易想得太多，尤其是第一次当妈妈的女性，想的多了晚上就容易睡不着觉了，而孕妇的睡眠除了对自己的健康有影响，对胎儿也有影响，那么，怀孕睡不着觉怎么办？怀孕睡不着觉怎么办：做......

说，在给孩子睡枕头这件事上，家长们不同的应对态度就有可能会影响到孩子，导致孩子在成长发育上与同龄人出现差距。不给孩子睡枕头也会影响到孩子的脊椎发育，当脊椎弯曲因为没睡枕头而被拉平时，孩子不仅不会变得身材笔直，…原......

很多孕妈咪在孕晚期肚子越来越大，孩子即将分娩，可是自己感觉到自己越来越难受，这该怎么办呢？尤其是晚上睡不着觉，半夜抽筋还尿频！很多孕妈咪在孕晚期肚子越来越大，孩子即将分娩，可是自己感觉到自己越来越难受，这该怎么办呢？尤其......

晚上睡不着，白天不想起，一整天精神都萎靡不振。睡不着让人很焦躁，要如何解决睡不着的问题呢?看看下面这篇睡不着快速入睡小窍门，看看如何能快速入睡吧!睡不着快速入睡小窍门：睡前停止思考睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的......

艾灸能治失眠吗？失眠不单纯是一种疾病，更是一种心理障碍，不过只要治疗及时，适当的调节自己的情绪，持续艾灸，就能缓解症状！艾灸能治失眠吗亲身实践，用艾灸治疗失眠很有效果艾灸治疗失眠有养心安神的作用。每晚临睡前1小时,用较......

睡不着的小松鼠的故事讲的是十二月的一天黄昏，寒风呼呼地刮着，白茫茫的大雪覆盖着整片松林。吃过晚饭的松鼠一家该上床睡觉啦！可是小松鼠根本就睡不着，于是他趁着爸妈睡着干了一系列捣蛋的事情......睡不着的小松鼠的故事......

产后妈妈要多睡觉休息，身体才能更快恢复。但有些妈妈睡眠不是很好，就很担忧。下面一起来看看产后睡眠不好的原因，以便能对症改善吧。产后睡眠不好的原因孕妈产后出现睡眠不好的主要原因就是体内激素水平不平衡引起的，因为......